الطبيب HERBERT BENSONمن جامعة HARVARD أكد أن تكرار حركات، أصوات، كلمات أو جمل، يؤدي إلى مجموعة من الارتكاسات الاستقلابية والانفعالية (تنبيه بعض المناطق من الدماغ،تباطؤ في النظم القلبي، انخفاض في التوتر الشرياني، هدوء عام، ... ... ...) وقد سمى هذه الارتكاسات (جواب الاسترخاء) وذلك بالمقابل ل (جواب الشدة)

الذي يتميز ب: تسرع في القلب، زيادة في الأدرينالين، زيادة في التوتر العضلي ... ... ... ... .

وهذا - حسب رأيه - مايشرح فائدة الصلاة للصحة.

إن جواب الاسترخاء يعمل على إعادة الجسم إلى حالته الاستقلابية الطبيعية بعد جهد بدني أو نفسي . إنها الحالة التي يجب أن يعود إليها الجسم لتتوفر له الوقاية من المعاناة المزمنة، وما يمكن أن تحمله من أمراض جسمية ونفسية.

هناك عدة طرق للاسترخاء،وكلها تحاول إعادة الجسم إلى حال قريبة من الطبيعية. وقد لحظ الباحثون أن الكثير من الممارسات الدينية توصل ممارسيها إلى حال الاسترخاء المطلوبة.

ولاشك أن لقراءة القرآن ولمجالس الذكر وللدعاء وللسجود بين يدي الله تأثير واضح في الوصول إلى جواب الاسترخاء المطلوب.

رابعاً: دراسة في مجلة Archives of internal medicine بDe l' American medical association سنة 2001

النقاط الرئيسية في هذه الدراسة:

خامساً: الدعاء والخشوع: من النقاط الهامة في هذا الموضوع:

* عدد من الباحثين ومنهم PLACIDE GABOURY يؤكدون أنك حتى