3-دوام النظر في سنة النبي صلى الله عليه وسلم وسيرته فإنها مليئة بالتحذير من الإسراف بل ومجاهدة النفس والأهل والعيش على الخشونة والتقشف إذ يقول صلى الله عليه وسلم: ( والمؤمن يأكل في معي واحد والكافر يأكل في سبع أمعاء ) . وقال أيضًا):ما ملأ آدمي وعاء شرًا من بطنه بحسب ابن آدم أكلات يقمن صلبه فإن كان لا محالة فثلث لطعامه وثلث لشرابه وثلث لنفسه ).

· تحكى أم المؤمنين عائشة رضي الله تعالى عنها لعروة بن الزبير بن أختها فتقول: ( إن كنا لننظر إلى الهلال ، ثلاثة أهلة في شهرين ، وما أوقدت في أبيات رسول الله صلى الله عليه وسلم نار ، فيقول لها عروة ، ما كان يعيشكم ؟ قالت: الأسودان: التمر و الماء ) .

· وإذ تقول أيضًا: ( كان فراش رسول الله صلى الله عليه وسلم من أدم وحشوه من ليف ) .

· ( ما شبع آل محمد صلى الله عليه وسلم منذ قدم المدينة من طعام بر ثلاث ليال تباعًا حتى قبض ) أخرجه البخاري.

· كان من دعائه صلى الله عليه وسلم: ( اللهم ارزق آل محمد قوتًا ) أخرجه البخاري.

· وأن المسلم العامل لدين الله حين يقف على ذلك، وعلى غيره تتحرك مشاعره. وتتأجج عواطفه فيترسم خطاه صلى الله عليه وسلم. ويسير على هديه اقتداء وتأسيًا وطمعًا في معيته في الجنة:

· قال تعالى: {أُوْلَئِكَ الَّذِينَ أَنْعَمَ اللَّهُ عَلَيْهِم مِّنَ النَّبِيِّينَ مِن ذُرِّيَّةِ آدَمَ وَمِمَّنْ حَمَلْنَا مَعَ نُوحٍ وَمِن ذُرِّيَّةِ إِبْرَاهِيمَ وَإِسْرَائِيلَ وَمِمَّنْ هَدَيْنَا وَاجْتَبَيْنَا إِذَا تُتْلَى عَلَيْهِمْ آيَاتُ الرَّحْمَن خَرُّوا سُجَّدًا وَبُكِيًّا } مريم58.

4-دوام النظر في سيرة سلف هذه الأمة.

· مثل الصحابة المجاهدين والعلماء العاملين فقد اقتدى هؤلاء به صلى الله عليه وسلم فكان عيشهم كفافًا.

· ولا هم لهم من الدنيا إلا أنها معبر أو قنطرة توصل للآخرة.