7-السهر من أسباب الحوادث .

8-السهر نزيف اقتصادي

خامسًا: أقول من هدي السلف .

سادسًا: احذر ممنوع الاقتراب وممن الأمكنة الممنوعة:

1-مقاهي الشيشة والجراك .

2-مقاهي الإنترنت .

3-المنتزهات العائلية لما فيها من الاختلاط .

4-الأسواق والمجمعات التجارية .

5-المهرجانات الغنائية .

6-الاستراحات التي يوجد بها الدش .

7-الملاهي .

سابعًا: السهر في رمضان .

ثامنًا: ما الحل ؟ هناك عده أمور منها:

1-شعورك بالذنب .

2-تذكر عواقب السهر وأضراره .

3-تذكر ثمرات النوم المبكر وما يعيشه صاحبه من نشاط .

4-تذكر هدى المصطفى - صلى الله عليه وسلم - وأنه كان ينام مبكرا إلا من حاجة .

5-الزواج .

6-تجنب النوم نهارًا .

7-مجاهدة النفس في النوم مبكرًا .

8-الجد بقدر المستطاع من عدم قبول الدعوة ليلا .

9-قراءة الكتب النافعة قبل النوم .

10-الابتعاد قدر الإمكان عن تناول الوجبات الدسمة قبل النوم .

11-محاولة الإنسان نسيان المشاكل عند النوم .

12-التعود على الاستيقاظ المبكر .

13-الابتعاد عن الاسباب الجالبة للسهر كالقنوات الفضائية .

14-المطالبة بإغلاق المحلات والمنتزهات في وقت مبكر.

تاسعًا: أي الفريقين أحب الله ؟

المرجع: السهر أسبابه وأقسامه - محمد الهبدان - دار القاسم .