-الوقوع في المعاصي .

-قلة ذكر الموت والدار الآخرة .

-التهاون مع النفس .

-الخجل المزيف المذموم المقعد عن القيام بالحق .

-الاستعجال .

-إشغال النفس بما لا فائدة منه .

-الجهل بآثار ترك بناء النفس .

-دنو الهمة والرضا عن واقعه الذي هو فيه .

6-آثار عدم بناء النفس .

-الاستهانة بالذنوب ولاسيما الصغائر .

-قسوة القلب وربما موته .

-اتباع الهوى .

-الالتزام الأجوف .

-الانهيار في وقت المحن والشدائد .

-المساءلة بين يدي الله غدا .

7-نماذج من البناء .

-طلب العلم

-الدعوة إلى الله .

-الأمر بالمعروف والنهي عن المنكر .

-ترك المعاصي .

-حسن الخلق .

-ترك التوسع في المباحات .

المرجع: بناء النفس - عبد الرحمن العائد - دار الوطن .