العنوان: سَبِيلِي إلى نفسي

رقم الاستشارة: 163

المستشار: أ. أريج الطباع

السؤال:

السلام عليكم ور حمة الله و بركاته..

أخي المُستشار أرجو أن تكون بصحة، وسلامة، وأفضل حال.

سؤالي بارك الله لك وفيك.

كيف لي أن أفهم نفسي؟ ألستُ - إذا فهمت نفسي - أستطيع أن أغيِّر كل شيء أريد؟ أستطيع التأثير فيمن حولي، ولله الحمد عندي أسلوب، وحسن استخدام الألفاظ أثناء الكلام، وأشعر أني قريب من بعض الناس، ولكن لست قريبًا من نفسي، أستطيع أن أفسر وأحث الناس على العمل، إلا أنني لا أستطيع أن أحث نفسي على المذاكرة اليومية، والدراسة أولا بأول!! كيف لي أن أفهم ذاتي، وأسيطر عليها؟

وفقكم الله.

الجواب:

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته،

حرصك على فهم نفسك، وتطويرها يدل على وعْي وهِمَّة، ومعرفتك أنَّ نقطة البداية بالدعوة هي أنت، أيضًا رائعة؛ فلِكَي نستطيع أن نعطي الآخرين، وندعوهم لا بد لنا من فهم أنفسنا، والتصالح معها.

شخصيَّاتنا ليست أمرًا سهْلًا نستطيع فهمَهُ بسهولة، بل هي أعمق مما نتخيَّل. وفي الوقت نفسه، فهمُها ليسَ أمرًا مُستحيلًا، بل هو أَمْرٌ مَمْتِع، وستَشْعُرُ كم سيُؤَثّر فهمُك لنفسك في شخصيتك، وسيساعدك على تطويرها، وعلى مساعدة الآخرين أيضًا.

لِتفهمَ نفسك عليك أن تفهم أربعة أشياء أساسية، تؤثر كل منها في الأخرى:

• معتقداتك.

• أفكارك.

• مشاعرك.

• سلوكك.

فسلوكُنا هو بالنتيجة محصلة لمشاعرنا، وطريقة تفكيرنا التي تؤثر فيها معتقداتُنا بصورة رئيسة.

البداية تكمن بأن تفهم سلوكك من أين أتى؟

ألا تلاحظ أحيانًا أنَّ نفس المواقف يختلف تعاملنا معها تبعًا لمشاعرنا لها مثلًا.. تخيل أنَّ شخصًا اتصل بك، وأنت نائم كيف سيكون شعورك؟

ماذا لو كان هذا الشخص صديقًا قديمًا اشتَقْتَ إليه وضاع رقمُه من عندك؟!