2-اللجوء إلى الوضوء في حالة الغضب:

قال أَبُو وَائِلٍ الْقَاصُّ:دَخَلْنَا عَلَى عُرْوَةَ بْنِ مُحَمَّدٍ السَّعْدِيِّ،فَكَلَّمَهُ رَجُلٌ فَأَغْضَبَهُ،فَقَامَ فَتَوَضَّأَ ثُمَّ رَجَعَ وَقَدْ تَوَضَّأَ،فَقَالَ:حَدَّثَنِي أَبِي،عَنْ جَدِّي عَطِيَّةَ،قَالَ:قَالَ رَسُولُ اللَّهِ - صلى الله عليه وسلم -:"إِنَّ الْغَضَبَ مِنَ الشَّيْطَانِ،وَإِنَّ الشَّيْطَانَ خُلِقَ مِنَ النَّارِ،وَإِنَّمَا تُطْفَأُ النَّارُ بِالْمَاءِ،فَإِذَا غَضِبَ أَحَدُكُمْ فَلْيَتَوَضَّأْ" [1]

3-اللجوء إلى السكوت في حالة الغضب:

عَنِ ابْنِ عَبَّاسٍ،عَنِ النَّبِيِّ - صلى الله عليه وسلم - أَنَّهُ قَالَ:"عَلِّمُوا،وَيَسِّرُوا،وَلا تُعَسِّرُوا،وَإِذَا غَضِبَ أَحَدُكُمْ فَلْيَسْكُتْ" [2]

4-التعوذ بالله من الشيطان الرجيم:

عَنْ مُعَاذِ بْنِ جَبَلٍ،قَالَ:اسْتَبَّ رَجُلَانِ عِنْدَ النَّبِيِّ - صلى الله عليه وسلم - ،فَغَضِبَ أَحَدُهُمَا غَضَبًا شَدِيدًا حَتَّى خُيِّلَ إِلَيَّ أَنَّ أَنْفَهُ يَتَمَزَّعُ مِنْ شِدَّةِ غَضَبِهِ،فَقَالَ النَّبِيُّ - صلى الله عليه وسلم -:"إِنِّي لَأَعْلَمُ كَلِمَةً لَوْ قَالَهَا لَذَهَبَ عَنْهُ مَا يَجِدُهُ مِنَ الْغَضَبِ ؟"فَقَالَ:مَا هِيَ يَا رَسُولَ اللَّهِ ؟ قَالَ:"يَقُولُ:اللَّهُمَّ إِنِّي أَعُوذُ بِكَ مِنَ الشَّيْطَانِ الرَّجِيمِ"قَالَ:"فَجَعَلَ مُعَاذٌ يَأْمُرُهُ،فَأَبَى وَمَحِكَ،وَجَعَلَ يَزْدَادُ غَضَبًا" [3]

وعَنْ سُلَيْمَانَ بْنِ صُرَدٍ،قَالَ:اسْتَبَّ رَجُلَانِ عِنْدَ النَّبِيِّ - صلى الله عليه وسلم - ،فَجَعَلَ أَحَدُهُمَا تَحْمَرُّ عَيْنَاهُ وَتَنْتَفِخُ أَوْدَاجُهُ،فَقَالَ رَسُولُ اللَّهِ - صلى الله عليه وسلم -:"إِنِّي لَأَعْرِفُ كَلِمَةً لَوْ قَالَهَا هَذَا لَذَهَبَ عَنْهُ الَّذِي يَجِدُ:أَعُوذُ بِاللَّهِ مِنَ الشَّيْطَانِ الرَّجِيمِ"فَقَالَ الرَّجُلُ:هَلْ تَرَى بِي مِنْ جُنُونٍ ؟ [4]

هذه هي أهم الوصايا التي وجه إليها رسول الإسلام - صلى الله عليه وسلم - في تسكين الغضب،والتخفيف من حدته.

(1) - سُنَنُ أَبِي دَاوُدَ (4215 ) حسن

(2) - مُسْنَدُ أَحْمَدَ بْنِ حَنْبَلٍ (2085 ) حسن

(3) - سُنَنُ أَبِي دَاوُدَ > (4212 ) صحيح

(4) - سُنَنُ أَبِي دَاوُدَ (4213 ) صحيح