الموعد أمر خارج عن إرادتك أو كان التغيير لمصلحة وإلى الأفضل فلا مانع من ذلك مطلقا ولا تبعة عليك فيه، أما أن يكون التغيير حسب الهوى والمزاج ومن أجل أنك لا تريد فهذا يهدم أكثر مما يبني.
أنت أولا تحتاج أن تبني في نفسك عادة قل وافعل، عادة حدد ونفذ قبل أي شيء آخر، فأهم أمر يجب التركيز عليه هو مراقبة نفسك في الالتزام بما تم تحديده بغض النظر عن الإنجاز ومقداره، مقدار الربح والخسارة.
ضغط الوقت هو: تقسيم الوقت إلى عمل وراحة بالتناوب مهما كان طويلا أو قصيرا، وحقيقته: تقسيم الوقت إلى نهايات صغيرة قريبة تساعد على توليد التركيز وتقويته فهذا سر نجاحها في تحقيق المقصود.
الطالب حين مذاكرة دروسه
المعلم حين تصحيح أوراق الإجابة أو تحضير دروسه
الباحث حين يكتب بحثه.
الموظف حين يكون في مكتبه.
العامل في مصنعه.
المؤتمرات والندوات والدورات.
المستشفيات والعيادات