-يهدف هذا التحليل إلى تمكين المتدرب من تحليل أي موقف شخصي يجد نفسه فيه بشكل أفضل وذلك من خلال إجابة على أسئلة مثل:

لماذا أقول ما أقوله لهذا المرؤوس؟

ولماذا يقول ما يقوله هو لي؟

-تاريخيًا: تطور هذا الأسلوب عن طريق إيريك بيرن عالم النفس الأمريكي في كتابه (Games People Play) ألعاب يلعبها الناس.

ثم تدعم هذا الأسلوب من خلال كتاب توماس هاريس

-يقوم هذا الأسلوب، على تحليل حالة الأنا التي يكون الفرد فيها خلال موقف معين، وكذلك تحليل حالة الأنا للشخص الذي يتعامل معه.

على افتراض أن (حالات الأنا تؤثر في سلوك الأفراد، خاصة عند تعاملهم مع الآخرين، فإنهم يتصرفون وفق حالات الأنا التي يمرون فيها)

-ووفقًا لهذا الأسلوب فإن رواد التحليل التعاملي، يرون أن شخصية الإنسان مكونة من ثلاثة أجزاء تسمى حالات الأنا هي:

الطفل، الراشد، الوالد.

* حالة الأنا الطفولية: ويتضمن التعبير العفوي عن المشاعر الداخلية لفرح والإحباط أو الأفكار الخلاقة أو التعبير عن الأماني والرغبات.