المبكر، وما قد يترتب على السهر من الذنوب والآثام.

د _ إشغال وقت الفراغ في النهار بما يعود بالفائدة.

هـ عدم الانسياق وراء ما تطلبه النفس من اللهو والشهوات.

و_ الحرص على التبكير في الحضور وفي أكل طعام العشاء في البيوت والمناسبات.

زـ العمل على قضاء الأعمال، وعقد الاجتماعات، والقيام بالزيارات، والاستضافات في النهار كل ما كان ذلك ممكنًا.

ح _ تحديد وقت معين ومناسب بعد صلاة العشاء، ينتهي به وقت الاتصال، أو الاستقبال الهاتفي والإعلامي لجميع أفراد الأسرة.

5_ التأكيد على إعادة النظر في تنظيم وقت عمل المجمعات والمحلات التجارية، والمطاعم والمنتزهات وأماكن الحفلات، والبث الإعلامي المتنوع، والأسواق ونحوها، والسعي إلى تحديد موعد مبكر من الليل لإنهاء نشاطها؛ لحمل الناس على النوم المبكر، وعدم الإذن بأي نشاط من شأنه دفع الناس وتشجيعهم على السهر.

6_ ضرورة قيام الآباء والأمهات، والمربون بواجباتهم، ومسؤولياتهم في هذا الشأن، ومن ذلك:

أ_ تنشئة الأولاد وحثهم من الصغر على النوم المبكر وعدم السهر.

ب_ الحرص على الرفقة الصالحة للأولاد.

ج _ أن يكون الآباء والمربون قدوة حسنة، ومؤثرة في الخير.

د_ التبكير بتزويج الشباب والفتيات.