وفي الوقت ذاته، كنت أعرف المقولة القديمة التي تقول: إن كنت عليلا فلا أهمية لأي شيء آخر. لذلك فلعل مات كان محقا. ولعل تحسن شكله وصحته ونشاطه يؤدي إلى تحسن القضايا الأخرى.

لقد تبنيت فكرته، وقلت: «تشير المعلومات التي بحوزتي إلى ضرورة أن تصبح أكثر مراعاة للآخرين وأقل جفافة معهم وأن تقلل اهتمامك بنفسك. ومن جهة أخرى أنت تشعر بحاجتك إلى تحسين عضلات معدتك. أيهما أكثر سهولة برأيك، عضلات معدة رشيقة أم أخطاء أقل على صعيد التعامل مع الآخرين في العمل؟» ..

فقال لي: «عضلات معدة رشيقة؟ فهي مسألة انضباط واتباع حمية ثم التزامها» .

فأجبته: «لن أجادلك في هذا. إذا اتبعت حمية التزمتها فستحصل على النتائج.

استحقق أهدافك».

المشكلة الوحيدة: إن القيام بذلك صعب جدا والمحافظة عليه أصعب؛ ولكن مات لم

يكن يدرك ذلك.

لقد قضيت 3000 ليلة في أثناء العقدين الماضيين في غرف الفنادق مرهقا من الأسفار ومتخذا جهاز التلفاز سميرة. بتعبير آخر، فقد نلت نصيبي من البرامج التجارية التي تعرض آخر الليل لتروج لأحدث منتجات تخفيف الوزن. وأنا أعرف جميع تلك الوعود المتفائلة.

كم تدفع مقابل الحصول على جسم كهذا؟». سوف تحس بشعور رائع في أثناء أسبوع واحد» يمنحك شعور رائعة. دعونا نريكم مدى سهولة عمله»

اجعل عضلات معدتك المترهلة مشدودة عبر ثماني دقائق يوميا لتحصل على عضلات

المعدة الرشيقة الجذابة التي تحلم بها دائما

كنت أعرف لماذا كان مات يعتقد أن اكتساب عضلات تشبه عضلات لاعبي كمال الأجسام أسهل من أن يصبح أكثر لطفأ مع زملائه. لقد ضللته الإعلانات التجارية