لا يمكننا تخيل ما تستطيع إنجازه مجموعة من الناس لا يبالي بها أحد بادعاء الفضل النفسية. ندرك هذا في قرارة أنفسنا لأننا نتذكر السعادة التي غمرتنا عندما عبر لنا زملاؤنا عن التقدير الذي تستحقه.

لماذا نتردد إذا عندما يستحق الثناء شخص غيرنا؟ ليس لدي إجابة: لا يبدأ حل المشكلة من لوم آبائنا على سلبنا الفضل الذي نستحقه أو من بعض الإساءات الصغيرة

في المدرسة الثانوية. إنه تركيز على الماضي (الذي لا يمكننا تغييره) وعلينا التسلح بأفكار

واقعية قابلة للتنفيذ نستخدمها في المستقبل.

إن الطريقة المثلى للكف عن ادعاء الفضل الذي يستحقه الآخرون هو القيام بالأمر المخالف. تقاسم الثروة. إليك تمرينا سهلا سيحولك من ضنين بتقدير الآخرين إلى واهب له.

اليوم واحد (أو أكثر إن كنت تستطيع تذكر كل مرة تهنئ فيها نفسك ضمنية على إنجاز أمر من الأمور، سواء كان كبيرة أو صغيرة، ثم قم بتدوينه. ستجد، إن كنت مثلي، أنك تثني على نفسك في أثناء اليوم العادي أكثر مما تدرك ... من ابتداع فكرة كبيرة الزبون إلى الوصول إلى مكان اجتماع ما في الوقت المناسب إلى توجيه ملاحظة صائبة إلى زميل لك.

نقول خسرنا في أثناء استعراضنا لما قمنا به: «أبلينا بلاء حسنا» ،

لا بأس في هذه الأفكار الخاصة. إن رضانا عن أدائنا هو ما يجعلنا نتدفع بفرح، وهو ما يعيننا على شق طريقنا طوال يوم عمل شاق. لن أشعر بالدهشة إذا كانت حصيلة يوم واحد أكثر من عشرين جولة من التهنئة الذاتية.

وبعد أن تكمل اللائحة، خذ كل تهنئة ذاتية دونتها، واسأل نفسك إن كان لأي شخص

آخر فضل في تحقيق ذلك الإنجاز بأي وجه من الوجوه؟

إذا حضرت إلى اجتماع في المدينة في الوقت المناسب، فهل يعود الفضل في هذا إلى دقة مواعيدك وحسن استعدادك؟ أم أن مساعدتك تعقبتك ذلك الصباح وذكرتك مرارة