7-يركع مكبرًا رافعًا يديه إلى حذو منكبيه أو أذنيه جاعلًا رأسه حيال ظهره واضعًا يديه على ركبتيه مفرقًا بين أصابعه ، ويطمئن في ركوعه ويقول سبحان ربي العظيم والأفضل أن يكررها ثلاثًا أو أكثر ويستحب أن يقول مع ذلك سبحانك اللهم وبحمدك اللهم اغفر لي

8-يرفع رأسه من الركوع رافعًا يديه إلى حذو منكبيه أو أذنيه قائلًا سمع الله لمن حمده إن كان إمامًا أو منفردًا ويقول بعد قيامه ربنا ولك الحمد حمدًا كثيرًا طيبًا مباركًا فيه ملء السماوات والأرض وملء ما بينهما وملء ماشئت من شيء بعد، وإن زاد بعد ذلك ( أهل الثناء والمجد أحق ما قال العبد وكلنا لك عبد اللهم لا مانع لما أعطيت ولا معطي لما منعت ولا ينفع ذا الجد منك الجد) فهو حسن . لأن ذلك قد ثبت عن النبي صلى الله عليه وسلم في بعض الأحاديث الصحيحة .

أما إن كان مأمومًا فإنه يقول عند الرفع ( ربنا ولك الحمد إلى آخر ما تقدم . ويستحب أن يضع كل منهم يديه على صدره كما فعل في قيامه قبل الركوع ، لثبوت ما يدل على ذلك عن النبي صلى الله عليه وسلم من حديث وائل بن حجر وسهل بن سعد رضي الله عنهما .