أرشيف الاستشارات

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ علي حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

فالتردد على المستشفيات هي سمة رئيسية من سمات الإخوة الذين يعانون من نوبات الهلع، وتجد أن أمورهم لا تستقر إلا بعد أن يتأكد التشخيص أن هذه الحالة هي حالة نفسية في المقام الأول، ومن يذهب منهم إلى الطبيب النفسي لا شك أنه سوف يستفيد كثيرًا، لكن البعض حتى بعد أن يتم إقناعه بأن الحالة نفسية تجد أن هنالك نوع من التردد في الذهاب إلى المختص؛ وذلك خوفًا من الوصمة الاجتماعية.

الحمد لله تعالى أنت على استبصار تام، وقناعاتك بالطب النفسي هي قناعات إيجابية جدًّا، وأنت الحمد لله تعالى تلمست المنفعة وجربتها، والتحسن الذي حدث لك من وجهة نظري أرى أنه سوف يكون دافعًا للمزيد من التحسن.

أنا سعيد جدًّا أن أسمع أنك الآن تقريبًا في وضع صحي جيد، ونسبة ستين إلى ثمانين بالمائة كنسبة تحسن في الصحة النفسية نعتبرها نسبة عالية جدًّا، فأرجو أن تهنأ بهذا التحسن وأسأل الله لك المزيد.

من المهم جدًّا أن تسعى لأن تكون دائمًا إيجابيًا في تفكيرك، وأنت الحمد لله تعالى تتمتع بكل طاقات الشباب (نفسية وجسدية ووجدانية) فسخر هذه الطاقات، وعليك الاستفادة منها، ركز على دراستك، مارس الرياضة، وزع وقتك بصورة صحيحة، خذ القسط الكافي من الراحة، نظم تناولك للأطعمة؛ لأن التغذية الصحيحة مهمة جدًّا، كن بارًا بوالديك، الحرص على الصلاة في وقتها، الدعاء، الذكر... هذه هي المكونات الحقيقية التي تجعل الإنسان يعيش حياة طيبة وسعيدة ونافعة له ولغيره.
ما بقي من أعراض بسيطة يجب أن لا تنزعج له أبدًا.

القلق والخوف والوسواس لا يمكن أن يُقضى عليها تمامًا، وليس من مصلحة الإنسان أن يقضي عليها تمامًا، فالذي لا يقلق لا ينجح، والذي لا يوسوس لا يكون منضبطًا ومدققًا، والذي لا يخاف لا يحمي نفسه، والذي لا يكتئب لا يُجرب ولا يستشعر الفرحة حين تأتي، ربما يكون هذا توجه فلسفي لكنه حقيقة.

فأرجو أن لا تنزعج لبقية الأعراض البسيطة التي بقيت لديك، هي ظاهرة طبيعية بل ربما تكون إيجابية، لكن في ذات الوقت يجب أن تكون متفائلاً وأن تنظر إلى الحياة بمنظار التفاؤل، فالمستقبل إن شاء الله الآن هو للشباب، زوّد نفسك بالمعرفة كما ذكرت لك، وهذا التحسن الذي طرأ عليك وجربته وعايشته وتلمسته لا شك أنه باب من أبواب الخير وسوف يشعرك إن شاء الله تعالى بالمزيد من التحسن.

في موضوع تذكر الطفولة وأيامها. هذا ليس أمرًا مستغربًا، لا تنزعج له أبدًا، كثير من الأخوة الذين يعانون من حساسية في شخصياتهم، أو لديهم ميول قلقية وسواسية، تجد أن فكرهم يتجه نحو مرحلة عمرية، خاصة مرحلة الطفولة.

إذن لا تنزعج لهذا الأمر، واعتبر طفولتك هي خبرة وتجربة، تذكر الجميل فيها، وركز أكثر على الحاضر والمستقبل، فهذا هو الأهم.

سؤالك: هل الحالة التي مررت بها كانت السبب في ذلك؟ .. لا نستطيع أن نقول أن هنالك سببًا واحدًا لهذه الحالات النفسية، ربما تكون هنالك عوامل: الاستعداد الشخصي - أي المكونات الجينية لدى الإنسان – قد تلعب دورًا، الظروف التربوية، التنشئة، توقعات الإنسان، تقديره لذاته... هذه كلها ربما تكون عوامل تساعد على ظهور هذه الحالات، وفي كثير من الحالات لا نجد أي سبب.

بالنسبة للعلاج الدوائي: أنا سعيد جدًّا أيضًا لتوجهك الإيجابي نحو الدواء، وأنا أؤكد لك أن السبرام والذي يعرف باسم (ستالوبرام) هو من الأدوية البسيطة والفاعلة جدًّا وأنا أريدك حقيقة أن تستمر لمدة أطول على الدواء، ولا مانع أيضًا أن ترفع الجرعة إلى ثلاثين مليجرامًا يوميًا – أي حبة ونصف من السبرام – واستمر على هذه الجرعة لمدة أربعة أشهر، ثم بعد ذلك اجعل الجرعة حبة واحدة (عشرين مليجرامًا) يوميًا، واستمر عليها لمدة ستة أشهر، ثم خفضها إلى نصف حبة يوميًا واستمر عليها لمدة شهرين، ثم اجعلها نصف حبة يومًا بعد يوم لمدة شهر، ثم توقف عن تناول الدواء.

أما الإندرال فهو دواء مساعد ولا بأس أبدًا في تناوله لفترة شهرين أو ثلاثة، ثم بعد ذلك يمكنك أن تتوقف عن تناوله، والاستمرار على العلاج لمدة أطول لا شك أنه يمنع الانتكاسات ويعضد ويقوي التعافي، هذا بناء على دراسات علمية موثقة ورصينة.

بارك الله فيك، وجزاك الله خيرًا، ونسأل الله لك العافية والتوفيق والسداد.