أرشيف الاستشارات

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ Nnaa حفظها الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد،،،

أولاً: قطعًا لا أحد يعرف أجله لا من خلال حُلم أو من غيره، قال تعالى: {إن الله عنده علم الساعة وينزل الغيث ويعلم ما في الأرحام وما تدري نفسٌ ماذا تكسب غدًا وما تدري نفسٌ بأي أرضٍ تموت إن الله عليم خبير}.

ثانيًا: الذي أثار لديك الخوف هو هذا الحلم، ويظهر أن شخصيتك تحمل بعض سمات القلق، وسرعة التأثير الإيحائي، وهذا هو الذي أدى إلى إشعال نار الخوف بالصورة التي تحدثت عنها.

السلوك المكتسب -أيتها الفاضلة الكريمة- أيًّا كان نوعه يمكن أن يفقده الإنسان من خلال تعليم مضاد له، لذا أريدك أن تعيدي إنتاج هذا الحُلم، عيدي إنتاجه وتصوريه تمامًا، بعد ذلك طبقي ما ورد في السنة المطهرة، وهي أن تستغفري، أن تسألي الله تعالى خير الأحلام، وأن تستعيذي به من شرها، وأن تتفلي على شقك الأيسر ثلاثًاً، ولا تُخبري به أحدًا فإنه لن يضرك، وأن تتوضئي وتصلي ركعتين، وتعتبري أن الأمر قد قَضي ولا تتحدثي عنه أبدًا، يجب أن تقتنعي اقتناعًا كاملاً وتامًا بما ورد في السنة.

إذن تصوري الحلم هذا مرة أخرى، وبعد ذلك تصوري أنك قد استيقظت منه وقد سبب لك الخوف والفزع، ثم بعد ذلك تعاملي معه من خلال العلاج النبوي، هذا يُرسخ لديك السلوك ومضاد السلوك، ومضاد السلوك ينقضه تمامًا من خلال ما يسمى بفك الارتباط الشرطي، هذا هو علاج حالتك وليس أكثر من ذلك.

أما حالة القلق والتوتر الذي كان قبل أن تذهبي للنوم، لا شك أنه استثار هذا الحلم لديك، حتى تعيشي حياة صحية هانئة حاولي أن تثبتي وقت النوم، حاولي ألا تتناولي أطعمة ثقيلة أو متأخرة في الليل، لا تشربي الشاي أو القهوة ليلاً، تجنبي النوم النهاري، طبقي تمارين الاسترخاء، وكوني في حالة استرخاء وهدوء ذهني وجسدي كامل، واحرصي على أذكار النوم.

هذا هو الذي أنصحك به، أما بقية حالتك فأنا مطمئن لها تمامًا، وأنت تخلصت -الحمد لله- من متاعب القلق والاكتئاب، وأعتقد أن لديك الدعم النفسي التام، والإصرار الذي يقيك شر أي انتكاسة مرضية.

بارك الله فيك، وجزاك الله خيرًا، ونسأل الله لك الشفاء والعافية والتوفيق والسداد.