الحمد لله والصلاة والسلام على رسول الله وعلى آله وصحبه، أما بعـد:

فنسأل الله لنا ولك العافية، ونوصيك بإكثار الدعاء، والالتزام بالفرائض، والبعد عن المعاصي، والمحافظة على الأذكار الصباحية والمسائية.

واحرص على مخالطة أهل الاستقامة، واحذر الانفراد، واعمر وقتك بما ينفع من تعلم علم نافع وعمل صالح، أو تسلية مشروعة أو رياضة مباحة.

وأحسن الظن بالله تعالى، وأيقن بأن من استقام على طاعته سيؤمنه مما يخاف، ويحقق له ما يرجو، ويشرع لك أن ترقي نفسك برقية العين، أو تسترقي بعض الرقاة المعروفين بالاستقامة واتباع السنة.

ويمكن أن تراجع بعض الأطباء النفسانيين لعلهم يفيدونك في الأمر.

وراجع الفتاوى التالية أرقامها: 3273، 24972، 64992، 80694.

والله أعلم.