عنوان الاستشارة: زيادة الوزن والكرش مع عسر في الهضم وضيق نفس

2009-04-25 14:36:03


طولي 165 ووزني حوالي 90 كيلو، أعاني من الكرش وزيادة الدهون في منطقة الوسط، وأشعر دائماً بعسر هضم وانتفاخ بعد الأكل وضيق في التنفس، وأضطر لممارسة بعض التمارين الرياضية لكي أشعر بشيء من الراحة.


مع العلم بأن حكم عملي يجعلني أجلس على الكرسي أكثر من أربع ساعات متواصلة.


أرجو منكم الحل لإنقاص وزني وإزالة الكرش، جزاكم الله خيراً.


(المصدر: الشبكة الإسلامية)
. . .
فضلًا انتظر تحميل الصوت