أرشيف الاستشارات

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ علي حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

تسارع نبض القلب -في مثل عمرك- ليس له علاقة بأمراض القلب، ولكن قد يكون له علاقة بفقر الدم (الأنيميا)، أو بنقص فيتامين (D)، أو نقص فيتامين (B12)، كما أن حموضة المعدة، والإكثار من تناول المقليات والتوابل الحارة في الشارع والتدخين للأسف عند بعض الشباب؛ كل ذلك يؤدي إلى تسارع نبض القلب، وإلى الحموضة، وإلى بعض الألم في عضلات الصدر.

ولا مانع من ضبط مستوى فيتامين (D) من خلال أخذ حقنة فيتامين D3 جرعة 300000 أو 200000 وحدة دولية حسب المتاح في الصيدليات، ثم تناول كبسولات فيتامين (D3) الأسبوعية جرعة 50000 وحدة دولية كبسولة واحدة أسبوعياً لمدة 12 أسبوعاً، مع الحرص على تناول مكملات غذائية مثل حبوب ماغنسيوم جليسينات 500 مج بشكل يومي لمدة شهرين أو أكثر، وهي موجودة في الصيدليات وفي محلات المكملات الغذائية.

مع أهمية تناول غذاء صحي لا يحتوي على مقليات، وزيوت، وتقسيم الوجبات إلى وجبات خفيفة ومتكررة، وتجنب العشاء المتأخر قبل النوم، بل يجب أن يكون العشاء مبكراً، قبل النوم بثلاث ساعات، ولا مانع من فحص جرثومة المعدة (H-Pylori antigen)، وتناول العلاج حسب نتيجة التحليل، وأهمية النوم الجيد ليلاً، وتجنب السهر.

وفقك الله لما فيه الخير.