أرشيف الاستشارات

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ محمد حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد:


فقد حاولت الوصول إلى استشارتك السابقة، لكن نسبة لأسباب فنية لم أتمكن من هذا، لكن عمومًا المخاوف والوساوس هي نوع من القلق النفسي – كما قد ذكرنا لك ذلك مسبقًا – والوسواس تحقر دائمًا، وكذلك القلق.

بالنسبة لموضوع ضغط الدم: هنالك الكثير من الناس يتحدث عما يُسمى بضغط الدم العصبي، أي أنه في أوقات التوترات، أو حين يذهب الإنسان لقياس الضغط يكون الضغط مرتفعًا، وخلاف ذلك يكون الضغط طبيعيًا.

هذا الكلام حوله الكثير من التحفظ، نعم نحن نعترف بأن القلق يرفع الضغط قليلاً، لكن ليس بصورة مستمرة، أو لارتفاعات عالية، وكثير من الذين أصيبوا بما يعرف بضغط الدم العصبي اتضح في نهاية الأمر أنهم مصابون بارتفاع حقيقي في ضغط الدم.

هذا الكلام يجب ألا يزعجك أبدًا، إنما هو نوع من التنبيه لأن تحمي نفسك.

يمكن أن تراجع طبيب الأسرة مرة كل ثلاثة أشهر، التردد على الأطباء بكثرة وقياس الضغط بصورة وسواسية وتوهمية هذا في حد ذاته إشكالية، دع الأمر للطبيب المختص، راجعه مرة كل ثلاثة أشهر بجانب الفحوصات الأخرى المطلوبة في مثل هذه الحالات: التأكد من مستوى الدم، من مستوى هرمون الغدة الدرقية ومستوى الدهنيات، وهكذا، هذه هي الطريقة السليمة.

إذن الرجوع إلى طبيب جيد وملتزم والالتزام بالإرشادات والتعليمات هذا هو الذي سوف يفيدك، نعم أنا أرى أنك صغير بأن تصاب بضغط الدم، لكن لا أريدك أيضًا أن تعيش تحت الخداع بأنك تعاني من ارتفاع في ضغط الدم العصبي، هذا ليس أمرًا صحيحًا، وليس أمرًا جيدًا.

وكثير من الذين يعانون من القلق والتوتر مع ارتفاع بسيط مصاحب لضغط الدم يتناولون أدوية لذلك، الأدوية المضادة للقلق معظمها تجهض هذه الارتفاعات إذا كانت بالفعل هي ارتفاعات عصبية، وأدوية مثل الإندرال معروفة ومجربة، عقار مثل الفلوناكسول أيضًا مفيد، تمارين الاسترخاء هي ذات فائدة عظيمة، ممارسة الرياضة، إدارة الوقت بصورة جيدة، وعدم ترك أي مجال للفراغ، مشاركة الأسرة في أنشطتها، الترويح عن النفس... هنالك مخارج كثيرة جدًّا، فيجب أن تلتزم بها، وأعتقد أن هذه هي الوسائل المطلوبة في حالتك.

لا أريدك كثيرًا أن تهتم بالجوانب الوراثية، نعم نحن نعترف أن الخوف والقلق والوساوس ربما تلعب الوراثة فيها دورً، لكن هذا الدور ضعيف، بمعنى أن الإنسان قد تكون له هذه العوامل المرسبة – أي العوامل الجينية – لكن العوامل المهيأة أيضًا ذات دور أساسي، وكذلك عوامل الاستمرارية.

الذي أخاف عليك أنك تشجع عوامل الاستمرارية، وذلك من خلال هذا القلق الدائم، وعدم حسم الموضوع – أي موضوع الضغط – والذهاب لقياسه هنا وهناك، أنا لا أمنعك من ذلك، لكن من واجبي أيضًا أن أرشدك للطريقة الصحيحة التي تفيدك.

أرجو أن تعيش حياتك بإيجابية، وأنت ذكرت أنك إنسان عاطفي وحساس، هذا لا بأس به، لكن حاول دائمًا أن تعبر عن آرائك أول بأول، لا تكتم، لا تحتقن نفسيًا، هذا مهم جدًّا، وأرجو أن تستفيد من طاقاتك، وأن تكون حريصًا على إتقان المعرفة والعلم، هذا هو السلاح الذي تواجه به هذا الزمان، وكذلك الدين مهم جدًّا ويجب أن يكون جزءً أساسيًا في حياتك.

بارك الله فيك، وجزاك الله خيرًا، ونسأل الله لك الشفاء والعافية والتوفيق والسداد، وكل عام وأنتم بخير.