أرشيف الاستشارات

الاستشارات

الاستشارات

أرشيف أكثر من ٢٦٠ ألف استشارة تربوية، دعوية، فكرية، طبية، تعليمية وتاريخية تحتوي كل استشارة علي سؤال الاستشارة و الاجابة و مقسمة بشكل موضوعي

تمارين الاسترخاء

الاستشارة شوهد التاريخ
أصبت بنوبة هلع مفاجئة وأرق ووسواس بالموت 3354 الخميس 06-06-2013 02:30 صـ
فائدة تمارين اليوجا وأهم تمارين الاسترخاء 3224 الأربعاء 16-08-2006 10:03 صـ
أخاف خسارة شهادتي لأن الاكتئاب منعني من الدراسة ومن مقابلة الناس 3092 الاثنين 04-05-2015 11:42 مـ
أشكو من رجفة اليدين بشدة في المناسبات واللقاءات 2933 الأربعاء 30-10-2013 02:03 صـ
المشاكل العائلية غيرتني من فتاة اجتماعية إلى مصابة بالرهاب والخوف! 2930 الأحد 15-02-2015 11:44 مـ
ما هو تفسير الشعور بالسقوط من مكان مرتفع عند الاستيقاظ من النوم؟ 2861 الأحد 03-02-2019 05:49 صـ
إذا قررت السفر أو حتى خرجت للدوام أخاف من الموت! فهل من علاج؟ 2793 السبت 06-04-2013 03:40 مـ
هل يجب تطبيق كل تمارين الاسترخاء، أم تمرين واحد يكفي؟ 2762 الخميس 24-01-2013 10:49 صـ
هل توجد مواقع لتعليم تمارين الاسترخاء بالفيديو? 2696 الخميس 25-12-2014 03:52 صـ
ما علاج الوسواس القهري وأحلام اليقظة؟ 2529 الاثنين 04-02-2019 07:05 صـ
بعد وفاة صديقتي وقريبتي أشعر بأن الموت قريب مني 2520 الأحد 10-05-2015 01:49 صـ
يلازمني من 3 أسابيع شعور بالأقدمية وبأن المواقف مرت علي من قبل 2362 الثلاثاء 03-12-2013 02:16 صـ
ساعدوني للتخلص من العادة القبيحة. 2182 الخميس 31-01-2019 07:56 صـ
أرشدوني للتخلص من الخجل الاجتماعي الذي قيد حياتي 2150 الأربعاء 23-04-2014 05:30 صـ
تمارين الاسترخاء وكيفية تطبيقها؟ 1875 الاثنين 26-11-2012 08:49 صـ
كيف أتعامل مع مشاعري السلبية بعد تمارين الاسترخاء؟ 1732 الأربعاء 18-09-2019 02:07 صـ
الشعور بالضيق والخوف من المستقبل! 1454 الأحد 01-11-2020 02:04 صـ
أعاني من وسواس وخوف في الليل، وأشعر بأن أحدا يراقبني 1435 الثلاثاء 03-11-2020 04:20 صـ
شعرت بالخوف بعد موت شخص عزيز علي، أفيدوني. 1326 الأربعاء 28-10-2020 03:40 صـ
أتوتر من الأصوات المحيطة بي، كيف أتعامل مع هذه المشكلة؟ 1258 السبت 14-11-2020 11:56 مـ
أعاني من نفضة في اليدين والجسد بالكامل، فما العلاج؟ 1130 الأحد 18-12-2016 11:50 مـ
أعاني من التلعثم وصعوبة الكلام، ما العلاج؟ 984 الأربعاء 18-11-2020 12:53 صـ
أعاني من وسواس الموت، ساعدوني للتخلص منه. 972 الأربعاء 28-10-2020 11:09 صـ
أعمل طبيبا لكنني لا أحب مواجهة الناس، ماذا أفعل؟ 761 الاثنين 01-03-2021 01:31 صـ
فسخت الخطوبة بسب الاكتئاب والتوهان وقلة النوم .... فما توجيهكم؟ 87 الأربعاء 23-11-2011 11:10 صـ
أعاني من الخوف من الموت من أكثر من سنة، فما العلاج؟ 87 السبت 25-05-2013 08:45 صـ
أعاني من صداع وشعور بأن عينيّ مضغوطتان من الداخل... فما سببه وعلاجه؟ 76 الخميس 17-11-2011 09:18 صـ
أعاني من الارتباك والرجفة أثناء التعبير الشفهي أمام الطلاب... فما الحل؟ 56 الأربعاء 23-11-2011 10:40 صـ
هبوط السكر وارتفاع الأدرينالين سببا لي الخوف والهلع من الصيام 56 الخميس 23-05-2013 04:04 صـ
أنا إنسانة كتومة وأصارع حزني وحدي... فما توجيهكم؟ 44 الخميس 17-11-2011 10:37 صـ