أرشيف الاستشارات

الاستشارات

الاستشارات

أرشيف أكثر من ٢٦٠ ألف استشارة تربوية، دعوية، فكرية، طبية، تعليمية وتاريخية تحتوي كل استشارة علي سؤال الاستشارة و الاجابة و مقسمة بشكل موضوعي

تمارين الاسترخاء

الاستشارة شوهد التاريخ
تمارين الاسترخاء وأثرها في تحسين الحالة النفسية للإنسان 13334 الأحد 25-12-2011 09:32 صـ
ما علاج نوبات الهلع اليومية التي لم تنفع معها تمارين الاسترخاء؟ 12807 الاثنين 09-09-2013 01:32 صـ
أعاني من اضطرابات نفسية، ما العلاج المناسب لحالتي؟ 12757 الاثنين 28-03-2022 12:00 صـ
أعاني من آلام بالصدر والكتف مع ضيق النفس والصداع وتحاليلي سليمة 12214 الأحد 25-05-2014 05:18 صـ
أعاني من صداع وشعور بأن عينيّ مضغوطتان من الداخل... فما سببه وعلاجه؟ 10495 الخميس 17-11-2011 09:18 صـ
أريد أن أمارس رياضة لعب الحديد؛ فهل تنصحوني بذلك؟ 10099 السبت 16-02-2013 10:06 مـ
كيف أقوم بتمارين التنفس بشكل صحيح لعلاج الهلع؟ 9606 الثلاثاء 11-06-2013 05:52 صـ
أرفض الزواج بسبب ابتلائي بالتبول اللاإرادي! 9234 الثلاثاء 17-12-2013 01:50 صـ
عندما أغمض عيني وأنام لا أحس بجسمي ورأسي يكون ثقيلا 9025 الثلاثاء 17-12-2013 05:20 صـ
أريد علاجاً للقلق والخوف من الموت والأمراض 8973 الأربعاء 11-09-2013 10:35 مـ
ما هي الطرق المناسبة لتقوية الذاكرة؟ 8819 الثلاثاء 07-01-2014 03:17 مـ
ما الوقت المناسب لتمارين الاسترخاء وكم مرة أقوم بها في اليوم؟ 8658 الأربعاء 31-07-2013 02:22 صـ
كيفية معالجة أعراض نوبات الهلع المتمثلة في الشعور بضيق في الصدر وألم في المعدة 8206 الأربعاء 08-02-2006 09:03 صـ
أعاني من الرهاب الاجتماعي، هل تنصحوني بتمارين الاسترخاء؟ 8161 الاثنين 04-11-2013 02:03 صـ
أنا إنسانة كتومة وأصارع حزني وحدي... فما توجيهكم؟ 7993 الخميس 17-11-2011 10:37 صـ
هل أعيد الثانوية العامة لأحصل على معدل يؤهلني لدراسة الطب؟ 7907 الأربعاء 02-10-2013 05:42 صـ
كيف أعالج عض الشفتين اللاإرادي، وقطع الجلد حول الأظافر؟ 7896 الاثنين 24-06-2013 04:16 صـ
فسخت الخطوبة بسب الاكتئاب والتوهان وقلة النوم .... فما توجيهكم؟ 7865 الأربعاء 23-11-2011 11:10 صـ
كيف أتخلص من البكاء والاستفراغ قبل الامتحانات؟ 7469 الخميس 19-09-2013 02:16 صـ
أشكو من ضعف في التركيز ومشاعر متقلبة وأعراض جسدية غريبة 6942 الأحد 30-03-2014 04:27 مـ
أعاني من التوتر والقلق المصحوبين بأعراض جسدية 6867 الاثنين 27-05-2013 12:20 صـ
كيف أتخلص من الغضب وتبعاته؟ 6492 الأحد 27-05-2012 09:12 صـ
بعد نوبة الخوف التي أصابتني فقدت طعم الحياة 6348 الأربعاء 29-10-2014 01:44 صـ
أعاني من أفكار وسواسية خاصة في الصلاة، ما الحل؟ 6288 السبت 21-12-2013 03:54 صـ
حياتي صارت مأساوية ولا أستطيع حتى الصلاة؛ لكثرة حاجتي للتبول. 6257 الأربعاء 08-10-2014 05:30 مـ
هل هناك علاقة بين الحالة النفسية والضغوط والقلق وظهور حب الشباب؟ 6225 الأحد 06-09-2015 05:49 صـ
أعاني من الأعراض السيكوسوماتية بسبب ضغوط عملي أفيدوني 6115 الأربعاء 04-11-2015 01:15 صـ
كيف أقلل من خوفي غير الطبيعي وقلقي على أطفالي؟ 5994 الخميس 27-06-2013 06:10 صـ
أتخيل أشخاصا أكلمهم وأضحك معهم في الغرفة، ساعدوني بتشخيص حالتي 5965 الأحد 26-01-2020 01:35 صـ
هل للحمل والولادة علاقة بتشتت الذهن والتلعثم وفقدان الثقة؟ 5957 الاثنين 27-02-2012 12:53 مـ