أرشيف الاستشارات

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ أم البركة حفظها الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

شكراً لك على الكتابة إلينا بهذا السؤال.

لا شك أنه وضع صعب عليك، حيث تفتقدين زوجك ليلاً للنوم معاً، ولبعض الحديث كأي زوجين آخرين، طبعاً ثمان سنوات وهو ينام بمفرده في هذه الغرفة لوقت طويل، والسؤال الآن: كيف يمكنك إرجاع الأمر لما كنتم عليك؟ وهنا ربما لبّ المشكلة!

لا شك أنك ومنذ مدة تطلبين منه أن يعود وينام في غرفة نومكم، ولكن دون نتيجة مرضية، فما العمل الآن؟ لا شك أن الانتقال الكامل لغرفة النوم، ونسيان هذه الغرفة، خطوة كبيرة بالنسبة إليه، والإنسان في كثير من الأحيان أسير بعض العادات التي اعتاد عليها.

وأفضل طريقة لتغيير العادات هو التدريج، وبدل أن تطلبي منه نسيان غرفته "الدافئة"، والانتقال إلى الغرفة التي لم ينم فيها منذ سنوات، وربما عندك هنا بعض الخيارات: مثلاً حاولي أن تطلبي منه أن يعطيك حقك بالنوم معك يومين مثلاً في الأسبوع، أو يمكنك أن تقترحي أن ينام عندك ليلة، وتنامي عنده في غرفته ليلة أخرى، لكن المهم هنا أن يشعر ومن الليلة الأولى معك أنه في راحة واطمئنان، فحاولي إنجاح هذه الليالي الأولى، وكل الليالي إن استعطت، فلا ترهقيه بفتح المواضيع المختلفة، مما يجعله يحنّ مجددا لغرفته الهادئة، ولا بد أن أذكر هنا نجاحك، أنه وبالرغم من كل هذا فأنتما ما زلتما على علاقة حسنة بطرق كثيرة.

وفقكم الله، ويسّر لك هذا السبيل، وأعادكم إلى الغرفة الواحدة.