أرشيف الاستشارات

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ محمد سالم حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

أسأل الله لك العافية والشفاء والتوفيق والسداد.

من خلال وصف حالتك هذه: ربما يكون لديك حالة أو درجة بسيطة ممَّا يُعرف بدوَّار البحر، وهو نوع من الغثيان الذي يأتي مع الحركة الدائرية للإنسان، أو حين ركوب السيارات مثلا، أو الطائرات أو شيء من هذا القبيل، أو تغيير الاتجاه، والأمر قد يتعلق بالأذن الداخلية أو جهاز التحكُّم عند الإنسان والذي يُسمى بـ (لابرينث).

حالتك بالفعل يلعب الخوف أيضًا فيها دورًا كبيرًا، يعني أنه ربما يكون لديك الحالة التي تحدثت عنها، لكن الأمر ازداد تعقيدًا وازدادتْ عندك الأعراض؛ لأنك في الأصل تُعاني من شيءٍ من قلق المخاوف، وشعورك كأنه توجد غصة في حلقك، أو أن هنالك شيئًا داخل الحلق، هذا دليل واضح على وجود القلق؛ لأن القلق والتوترات قد تتحوّل إلى توترات عضلية، وهذه التوترات قد تشمل عضلات البلعوم ممَّا جعلك تحسُّ به الآن.

أيها الفاضل الكريم: أنا أنصحك بأن تذهب إلى طبيب نفسي ليقوم بفصحك، وسوف يعطيك الطبيب -إن شاء الله تعالى- أحد مضادات قلق المخاوف، وسوف يُدرِّبك على التمارين الاسترخائية والتي سوف تزيل ما بك تمامًا، ومن جانبك اصرف انتباهك عن هذا الأمر، تجاهل، لا تتجنب أبدًا الموقف الاجتماعية، ونحن الآن مقبلون على شهر رمضان، شهر الخير والبركة والرحمة والعتق من النيران، فاكثر من تواصلك الاجتماعي، زُر أرحامك، زُر أصدقائك، صلِّ التراويح في مساجد مختلفة، كن دائمًا في الصفوف الأمامية... هذا -إن شاء الله تعالى- يجعلك تتعرَّض لنوع جيد جدًّا من التعرض الاجتماعي الإيجابي الذي سوف يُزيل قلقك ومخاوفك وتوتراتك، ويُشعرك -إن شاء الله تعالى- بالراحة والاسترخاء.

باركَ الله فيك، وجزاك الله خيرًا، وبالله التوفيق والسداد.