أرشيف الاستشارات

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ عبد الله حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد،،،

بارك الله فيك، وجزاك الله خيرا، وأشكرك أخي الفاضل على تواصلك مع إسلام ويب.

أخي الفاضل: أعراض القولون العصبي من النوع الذي ذكرته شائع وموجود لدى كثير من الناس، والربط ما بين القولون العصبي وبين وجود القلق والتواترات، وكذلك الاكتئاب في بعض الأحيان هي علاقة وثيقة ومؤكدة، ولذا من أهم المكونات العلاجية للقولون العصبي هي النظر في الناحية النفسية وعدم تجاهلها.

هناك إجراءات بسيطة جداً تساعد الناس متى ما التزموا بها، فمثلاً ممارسة الرياضة بصورة منتظمة وجد إنها مفيدة جداً، محاولة التفريغ عن الذات، فلا يكتم الإنسان، وأن يعبر عما بداخله، خاصة فيما يتعلق بالأشياء التي لا يكون مسروراً حيالها، فالتعبير عن الذات حين يتم بهدوء وفي حدود الأدب، هذا فيه عائد إيجابي على الإنسان، وكذلك على الطرف الآخر الذي هو مصدر التعبير أو أنه قد قال كلاماً يفضل أن يكون هناك نوع من الحوار حوله؛ لأن السكوت عليه سوف يكون له مآلات نفسية على صحة الإنسان.

من المهم أن تبحث عن عمل، فأنت الآن بهذا العمر معلم متقاعد ولا شك أن العمل بحد ذاته له فوائد كبيرة جداً، فهو يصرف انتباه الإنسان من سلبياته الصحية ويجعله يحس بالرضا والاسترخاء وأنه في وضع نفسي جيد.

فيما يخص الأطعمة أنصحك بأن تتجنب ما ترى أنه يسبب مرضاً وضرراً، وتناول ما هو جيد ومفيد، ولا يسبب لك أي شيء من الانزعاج، ولا تحس أنه يهيج القولون، وتجنب المواقف النفسية الحادة بقدر المستطاع هذا يعتبر أمراً مفيداً.

بالنسبة للعلاجات الدوائية هي جزء من الرزمة العلاجية المطلوبة لعلاج القولون، وعقار الليبراكس الذي تناولته ووجدت أنه مفيد وبالفعل، هو مفيد لأن مكونات هذا الدواء فيها جزء كبير جداً مضاد للقلق.

الليبراكس نصفه كثيرا للناس، ولكن يجب أن يكون هنالك تعامل معه بحذر، فلا يزيد الإنسان في الجرعة من حبة إلى حبتين في اليوم في أقصى الحالات، ولا مانع من استعماله لفترات وسنوات طويلة، ويفضل أن يكون تناوله دائماً في المساء، ويحبذ أن الإنسان إذا لم يتناوله مرة أو مرتين في الأسبوع أيضاً هذا يعتبر أمراً جيداً، لأن بعض الناس يكونون نمطيين جداً، ويصرون على ترتيب ثابت خاصة فيما يتعلق بتناول الأدوية، فأطمئنك حول هذا الدواء مع الأخذ بالتحوطات التي ذكرتها.

موضوع النبض الذي تحس به هو جزء من القلق، فكل شرايين الجسم تنبض وتنقبض وتبدر منها الحركة المعروفة لاستمرارية ضخ الدم، وهذه ظاهرة طبيعية جداً فلا تنزعج منها، وأعرف أن الذين يعانون من القلق دائماً يراقبوان وظائفهم الجسدية بصورة مستمرة ومتعبة لهم.

تناول (ستيلازين) بجرعة واحد مليجرام يومياً مع الليبراكس مفيد جداً للذين يعانون من اضطرابات القولون العصبي، وهناك دواء يعرف باسم (ستلابيد) هذا الدواء كان يستعمل بكثرة في ا لسنوات السابقة لعلاج القولون العصبي، وهو يحتوي على مركب الـ (ستيلازين) فلا بأس إذا تناولته، وإذا لم تجد هذا (ستلابيد) و (ستيلازين) فأرى أن تتناول عقار باروكستين ويعرف باسم (باكسيل) بجرعة 10 مليجرام يوميا لمدة 3 إلى 4 أشهر، وسوف يكون مفيداً لك كثيراً.

الموضوع يتعلق بالقلق، وإن شاء الله تعالى باتباعك لما ذكرناه ستتحسن أمورك كثيراً، وأريد أن أركز على ضرورة الاهتمام بممارسة الرياضة وتمارين الاسترخاء، والتي يمكنك التدرب عليها من خلال تصفحك لمواقع الانترنت.

أشكرك على تواصلك مع إسلام ويب، وأسأل الله لك التوفيق والسداد.