إبحث عن وجهات نظر مختلفة، فالعواطف ترتبط ارتباطا وثيقا مع المعتقدات والأنا، بالإضافة إلى التجارب السابقة. عندما تغضب من شخص ما، أنت تقول أيضا: «أنا على حق» ، وبالتالي فإنه يتوجب عليك تقضي وجهات نظر الآخرين قدر المستطاع حتى تستطيع أن تخفف حدة الأنانية. إن معرفة ما يراه الآخرون لا يعني أنك على خطا، فهي ليست إلا وسيلة من أجل توسيع آفاقك ومداركك.

إن القيام بمثل هذه الأشياء ليس جيدا بالنسبة إليك فقط. عندما تكون حرة عاطفيا، فهذا يجعل الآخرين يشعرون بالراحة والسعادة من كونهم حولك، وبالتالي يكون الأمر بمثابة حافز يبعث فيهم الطاقة ويشجعهم على أن يكونوا أكثر وضوحا حيال مشاعرهم الخاصة. لقد أظهرت الأبحاث التي أجريت على الدماغ، أن الأمهات والأطفال يرتبطون ببعضهم من خلال آلة بدائية معروفة باسم «صدى الجوف» ، والتي بدورها تعمل على تحفيز دماغين: المراكز العاطفية نفسها في المخ، ومنطقة

صدى الجوف» التي تكون بدورها متزامنة بين الأم وطفلها، مما يؤدي إلى تقاسم الإيقاعات البيولوجية، مثل معدل ضربات القلب والتنفس. إذا كانت الأم وطفلها بالفعل تنضوي تحت «صدى الجوف» ، فباستطاعة كلا منهما الشعور. ما يشعر به الآخر، وحتى ما فگر به دون البوح بكلمة واحدة. تبقى هذه الآلية على حالها حتى النضوج، وهي تمكنك من التداخل مع الآخرين على المستوى البيولوجي العميق، والذي يتضمن المشاركة المنفتحة للحرية العاطفية، وإلا ستعمل المشاعر السلبية المخفية بالإضافة إلى الإجهاد والتوتر على توسيع الفجوة بين الأشخاص.

مشاركة الحماس: يجب استبدال «هذا عظيم بالنسبة إلي» بالعبارة هذا عظيم بالنسبة إلينا جميعا»، وما لم يصل حماسك إلى الآخرين، فسيكون ذلك ذي تأثير سلبي. إن الناس لا ينطلقون لمساعدة القائد إذا لم