5-تحرير الجسد، من الضعف والوهن والخمول والكسل:"المؤمن القوي خير وأحب إلى الله من المؤمن الضعيف"ولذا حث النبي - صلى الله عليه وسلم - على:
تصحيح الأجسام وتقويتها بالسباحة والرماية وركوب الخيل ...
تدريب الجسم على اللياقة والنشاط والفعالية وتحمل المشاق، وهدوء الأعصاب ...
وما ذلك إلا لبناء الإنسان الكامل المتحرر عقلا ونفسا ووجدانا ليؤدي مهمة الاستخلاف في الأرض، وحمل عبء الدعوة الإسلامية لهداية الناس إلى دين الإسلام.
... الهدف الثالث- تربية روح المسؤولية:
... وتعني المسؤولية، المشاركة في شؤون الأمة من اجل المصلحة العامة، وأساسها الوازع الديني ومراقبة الله تعالى، فهي مسؤولية أمام الله تعالى أولا ثم ولي الأمر ثانيا، مع الاهتمام برأي الآخرين ووجهة نظرهم لسيادة روح الشورى ولتسود العلاقات الاجتماعية جو الاحترام المتبادل والتعاون على البر والتقوى والإخاء.