أرشيف الاستشارات

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ المهتدي إلى الله حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

فعانيت ما عانيت من مشاكل في العائلة، فقد الوالد، وبعدها المشاكل بين الأخ والأم، وكل هذه الأشياء طبعًا تؤدي إلى الضغط النفسي والتوتر، وطبعًا لم تستطع أن تحلَّ المشكلة، ولم تستطع أن تُواجهها فلجأت إلى شخص يُساعدك في هذه الأشياء بأن تتحدَّث معه غالبًا وتبث إليه همومك، وهي صديقة كما ذكرتَ.

وللأسف العلاقة هذه انقطعت، وانقطع الشخص الذي تلجأ إليه، والآن عليك أن تتعامل مع هذه المشكلة الأخيرة، وهي انقطاع الشخص الذي لجأت إليه، وتعاملت معها بطريقة دفاعية، وهي ما يُعرف بطريقة النسيان، وذكرت أن النسيان الآن أصابك في باقي حياتك.

عليك – أخي الكريم – مواجهة الواقع الآن، ويا حبذا لو وجدتَّ صديقا آخر تتحدث له وتفرغ ما في داخلك، فهذا سوف يُساعدك كثيرًا بدلاً من الدفاعات التي تستعملها بنسيان هذه المواقف، وإذا لم تجد صديقًا واستطعت أن تتواصل مع معالج نفسي فهذا أيضًا يكون أفضل، كل ما تحتاجه – أخي الكريم – شخص تتحدث معه عمَّا يجول بخاطرك، تُفرغ الهواء الساخن بداخلك، هذا سوف يُساعد على الارتياح والاسترخاء، ويُقلِّل من استعمالات الدفاعات النفسية مثل النسيان – نسيان الأمر برمّته – ممَّا يؤدي إلى عواقب أخرى من التركيز، التركيز بالذات في الدراسة وفي الحياة العامّة.

وفقك الله وسدد خطاك.