عنوان الاستشارة: ما هي العوامل المؤثرة على لون البشرة؟

بالنسبة لعلاج الاسمرار، وتوحيد لون البشرة، فمن المعروف -أخانا الكريم- أن لكل شخص عدد ثابت من الخلايا الصبغية، التي تفرز مادة الميلانين الصبغية، والتي تعطي اللون للجلد، ويختلف نشاط هذه الخلايا من شخص إلى آخر، ومن عرق إلى آخر، ولذلك تختلف ألوان الأفراد والأجناس المتعددة، وفي نفس الشخص قد تختلف درجة اللون من مكان لآخر، وقد يعتبر ذلك شيئاً فسيولوجياً وطبيعياً، وقد تكون بعض الأماكن أكثر عرضة للاسمرار نتيجة نشاط هذه الخلايا، مثل الأماكن المعرضة للشمس، أو أماكن الاحتكاك الداخلي، مثل: الثنايات، والخارجي، مثل: الكوع والركب والجلد، وأعلى المفاصل.



ويمكنك استخدام إحدى الكريمات المبيضة المذكورة مرة واحدة يومياً، لمدة من شهر إلى شهرين على حسب النتيجة المطلوبة على الأماكن المحددة التي يوجد بها لون داكن، على أن يكون ذلك تحت إشراف الطبيب لتحديد النوع المناسب للمكان المناسب، وكذلك إعطاء بعض التعليمات الأخرى، على حسب المكان المصاب، مثل الوقاية من الشمس في الأماكن المعرضة لها، وهكذا، والكريمات المفتحة للبشرة هي:

• Hydroquinone2%-4%

• Arbutin 1%

• Glabridin 0.5% (licorice extract)

• Ascorbic acid

• Niacinamide

• Azaleic acid 20%

• Kojic acid 1-4%



ومن الأسباب المهمة أيضا لضرورة الذهاب إلى طبيب الأمراض الجلدية هى تقييم ظهور الألوان الأخرى المذكورة، وأخذ التاريخ المرضي للمشكلة بشكل دقيق، وتوقيع الكشف الطبي الدقيق وعمل الفحوصات والإجراءات اللازمة للتأكد من عدم إصابتك –لا قدر الله- بأمراض جلدية، أو عامة تؤثر على لون الجلد.



بالنسبة للعناية بالجلد، وكيفية الاهتمام به، وتجنب أو تقليل العوامل الخارجية التي تؤثر عليه، فإليك النصائح التالية ذكرها:



- الاهتمام بالصحة العامة الجيدة، والتأكد من عدم وجود أمراض أو مشكلات تؤثر عليها، مثل: الأمراض المزمنة، وتجنب الحميات الغذائية الغير صحية، ونقص تناول البروتين في الوجبات، نقص الحديد، أو نقص عدد كرات الدم الحمراء والانيميا، تناول بعض الأدوية، والتوتر والقلق، وغير ذلك، وتدارك وعلاج أي من تلك المشكلات إن وجدت، -لا قدر الله-.



- الاهتمام بالتغذية الصحية (لا بد أن تحتوي على كمية مناسبة من البروتينات الحيوانية والفيتامينات، والمعادن، وبالأخص التي تحتوي على فيتامين A مثل: الجزر والسبانخ والمشمش، وفيتامين C مثل: البرتقال والفراولة والطماطم)، وشرب كمية كافية من الماء يوميًا.



- الاهتمام بممارسة الرياضة لتنشيط الدورة الدموية للجلد.



- تجنب التوتر والقلق، وأخذ قسط كاف من النوم يومياً من الأمور المهمة، لصحة ونضارة الجلد، مع تجنب التعرض للعوامل البيئية الضارة مثل: التدخين.



- غسيل الوجه مرة صباحًا، ومرة مساء يوميًا، باستخدام منظف جلدي لطيف مناسب، لنوع بشرتك لتنظيف الوجه من الأوساخ والدهون.



- تجنب التعرض للشمس فترات طويلة، واستعمال كريم الحماية من الشمس صباحًا يوميًا، وترطيب الجلد باستمرار، وبالأخص بعد غسيل الوجه والاستحمام.



اتباع هذه التعليمات، وبالأخص الحماية من الشمس مفيد في حالتك، ويمكن استعمالMelascreen lotion or anthelios gel-cream على الأماكن المعرضة للشمس صباحًا يوميًا باستمرار، واستعمال الشامبوهات المتداولة من الماركات العالمية التي تناسبك، وتجعل شعرك أسهل في التصفيف، ويمكن الاستحمام بالماء الفاتر، والوسطي واتباع الفطرة، وعدم الإسراف مفيد في كل الأحوال، وينصح بترطيب الجلد باستخدام المرطبات المتاحة بعد الاستحمام.



وفقكم الله، وحفظكم من كل سوء.