عنوان الاستشارة: استخدمت علاجا للرهاب الاجتماعي.. فما هي الطريقة الطبية لإنهاء العلاج؟

فالانقطاع عن الأدوية النفسية - مثل: الزيلاكس Zelax على وجه الخصوص - يجب أن يكون متدرجا، والشعور بالدوخة وخفة الرأس وربما القلق والتعرق البسيط هي بعض الأعراض الانسحابية التي تحدث لبعض الناس.



وبكل أسف أيضًا حتى الذين يتدرجون في التوقف من هذه الأدوية تجد أنهم ربما يشعرون بأعراض بسيطة، وعلى ضوء هذا رأى البعض أن الإنسان يمكن أن يتوقف منها فجأة دون أي ترتيب ويتحمل معاناة بسيطة أو متوسطة لمدة أسبوع مثلاً، ثم بعد ذلك ترجع الأمور إلى طبيعتها، لكن أعتقد أن هذه الفلسفة غير راشدة وغير جيدة؛ لأن القطع التدرجي للدواء يُغطي – على الأقل – على الأثر النفسي وكذلك الأثر البيولوجي.



لا تنزعج كثيرًا، هنالك طرق كثيرة جدًّا للانقطاع التدرجي من الدواء، المهم هو أن يكون مرتبطًا بالمدة، أنا أرى أن مدة شهرين سوف تكون مناسبة بالنسبة لك، أعتقد أنه عليك أن ترجع لحبة واحدة يوميًا، واستمر عليها لمدة ثلاثة أسابيع، ثم اجعلها نصف حبة يوميًا لمدة أسبوعين، ثم نصف حبة يومًا بعد يوم لمدة أسبوعين، ثم نصف حبة مرة واحدة كل ثلاثة أيام لمدة أسبوعين أيضًا، ثم توقف عن تناول الدواء.



ولابد أن تكون هنالك بدائل للدواء، أن تكثف من تمارينك الرياضية، وأن تمارس تمارين الاسترخاء، وأن تكون إيجابيًا في تفكيرك، وتغير نمط حياتك بصورة جيدة.



هذا التحسن الذي طرأ على حالتك حتى وإن لم يكن كاملاً يجب أن يكون ركيزة أساسية، ومحفزًا لك من أجل المزيد من التحسن.



شعورك باحمرار الوجه: هو ناتج من زيادة في تدفق الدم، هذا العرض دائمًا ينظر إليه الذين يصابون به بشيء من المبالغة، تجد أن أحاسيسهم سلبية جدًّا حيال هذا العرض، وذلك خوفا من أن يشاهدهم الآخرون على هذه الشاكلة، وحقيقة الأمر أن الاحمرار حتى وإن حدث فيكون بسيطًا جدًّا ويختفي بعد فترة وجيزة، فلا تزعج نفسك أخي الكريم.



بارك الله فيك، وجزاك الله خيرًا.