أرشيف الاستشارات

السلام عليكم ورحمة الله

تعرضت لضغوط عدة في حياتي، وكان العسر عنوان مسيرتي حتى في أتفه الأمور، دائما متشائم وسلبي، بدأت أشعر بأني فاشل، أصبت بحالة خوف من المستقبل وتوتر دائم، عصبي، متردد، يائس، مشتت، أميل إلى العزلة، لا أطيق كلامي مع أي أحد حتى مع أقرب المقربين إلي، لا طعم ولا معنى للحياة، ذاكرتي تخونني دوما، سريع النسيان أشعر أني تغيرت كليا، ولا أمارس حياتي الطبيعية، خسرت عملي نتيجة هذه الحالة.

أشعر أن أموري عسرة دائما، غير راض عن حياتي، لم أدخل الفرع الذي أرغب به في الجامعة، لم أتزوج المرأة التي أحب، لم أعمل في مجال دراستي، أرى أن الناس بكل بساطة يحصلون على أشياء أجد صعوبة بالوصول إليها.

وضعي المادي سيء جدا؛ لذلك أصبت بالإحباط والتشاؤم والتوتر والقلق والخوف من المستقبل، فقدت تركيزي كليا.

أما بالنسبة للأعراض الجسدية فهي: تسارع في نبض القلب، تشنجات ونغرات في الصدر والرقبة، ضيق في التنفس، تشنجات في المعدة، واضطرابات، ثقل في قدمي اليسرى، وحرقة حول القلب، وبرودة أطراف، وتعرق في نفس الوقت، ودوار خفيف يزداد عند ممارستي الرياضة، وتشنجات معوية.

ما هو الحل لهذا المشكلة؟ -أريد حلا جذريا-، وهل يوجد دواء متوفر بدون وصفة طبية؟ علما أني غير قادر على مراجعة أي طبيب نفسي، أو علاجي بسبب تردي وضعي المادي؟

ولكم جزيل الشكر.