أرشيف الاستشارات

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ عيوش حفظها الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد،،،

بالنسبة للون البشرة: من المعروف أن لكل شخص عدد ثابت من الخلايا الصبغية التي تفرز مادة الميلانين الصبغية، والتي تعطي اللون للجلد، ولكن يختلف نشاط هذه الخلايا من شخص إلى آخر، ومن عرق إلى آخر، وفي نفس الشخص قد تختلف درجة اللون من مكان لآخر، وقد يعتبر ذلك شيئا فسيولوجيا وطبيعيا، وقد تكون بعض الأماكن أكثر عرضة للاسمرار؛ نتيجة نشاط هذه الخلايا، مثل: الأماكن المعرضة للشمس، أو أماكن الاحتكاك، ويمكنك استخدام أحد الكريمات المبيضة المذكورة مرة واحدة يوميا من شهر إلى شهرين على حسب النتيجة المطلوبة على الأماكن المحددة التي يوجد بها لون داكن، على أن يكون ذلك تحت إشراف الطبيب، لتحديد النوع المناسب للمكان المناسب، وكذلك إعطاء بعض التعليمات الأخرى حسب المكان المصاب، مثل الوقاية من الشمس في الأماكن المعرضة لها، وتجنب التعرض لأشعة الشمس المباشرة قد المستطاع، واستخدام الكريمات الواقية من الشمس التي تحتوي على معامل وقاية كبير نسبيا، ويكون على الأقل 30% من الأمور المهمة جدا لتفتيح البشرة في الأماكن المعرضة للشمس، والكريمات المفتحة للبشرة هي:

• Hydroquinone2%-4%
• Arbutin 1%
• Glabridin 0.5% (licorice extract)
• Ascorbic acid
• Niacinamide
• Azaleic acid 20%
• Kojic acid 1-4%

ويمكنك استعمال الأنواع المناسبة لبشرتك حسب وصفك مثل ال Capital Soleil sfp 50+ micro-fluid or anthelios matte extreme fluid.

ومن الأمور المهمة جدا لعلاج الاسمرار في الأماكن الحساسة، وبين الفخذين، هو التأكد من خلوك من الأمراض الوراثية والمزمنة، وكذلك علاج الالتهابات الجلدية المتكررة في هذه المناطق، وإنقاص الوزن إلى القيمة المثالية؛ لأن الاحتكاك المتكرر بين الجلد المتقارب في هذا المكان، بالإضافة إلى الرطوبة الموجودة، والارتفاع النسبي لدرجة الحرارة، تجعله أكثر عرضة للالتهاب وتكاثر بعض أنواع الميكروبات البكتيرية والفطرية.

أنصح بزيارة طبيب جلدي لتوقيع الكشف الطبي، وطلب بعض الفحوصات الهرمونية للتأكد من عدم إصابتك بأي من المشكلات الهرمونية، أو غيرها، التي تؤدي إلى اسمرار الرقبة، والإبط، وبين الفخذين، والمعروف باسم الAcanthosis Nigricans، ويكون الأشخاص المصابين بذلك المرض لديهم سمك في أنسجة الجلد، وزيادة في الصبغيات في تلك الأماكن، أو مصحوبا ببعض الاضطرابات الهرمونية، وبعض المشكلات الأخرى كما ذكرت، أو بدون أي مشكلات مصاحبة، ويمكنك استعمال كريم مبيض مرة واحدة مساء يوميا مثل ال Arbutin، لمدة تتراوح من شهر إلى شهرين حسب الحاجة، ويمكن أيضا في بعض الأحوال استخدام كريمات التقشير على حسب تقييم الطبيب، ولا أنصح باستخدام الوصفات المذكورة لعلاج اللون الداكن، أو إزالة الشعر.

وأخيرا هناك بعض النصائح المهمة لنضارة البشرة، والمحافظة عليها من التغيرات الصبغية، وكيفية الاهتمام بها بشكل مثالي:

- الاهتمام بالصحة العامة الجيدة، والتأكد من عدم وجود أمراض أو مشكلات تؤثر عليها، مثل: الأمراض المزمنة، الحميات الغذائية الغير صحية، ونقص تناول البروتين في الوجبات، ونقص الحديد، أو نقص عدد كرات الدم الحمراء والأنيميا، وتناول بعض أدوية التوتر والقلق وغيرها، وتدارك وعلاج أيا من تلك المشكلات إن وجدت - لا قدر الله -.

- الاهتمام بالتغذية الصحية ( لابد أن تحتوي على كمية مناسبة من البروتينات الحيوانية، والفيتامينات، والمعادن، وبالأخص التي تحتوي على فيتامين A، مثل: الجزر، والسبانخ، والمشمش، وفيتامين C، مثل: البرتقال، والفراولة، والطماطم)، وشرب كمية كافية من الماء يوميا.

- الاهتمام بممارسة الرياضة لتنشيط الدورة الدموية للجلد.

- تجنب التوتر والقلق، وأخذ قسط كاف من النوم يوميا، من الأمور المهمة لصحة ونضارة الجلد.

• تجنب التعرض للعوامل البيئية الضارة مثل التدخين.

- غسيل الوجه مرة صباحا، ومرة مساء يوميا باستخدام منظف جلدي لطيف مناسب لنوع بشرتك، لتنظيف الوجه من الأوساخ والدهون.

- تجنب التعرض إلى الشمس فترات طويلة، واستعمال كريم الحماية من الشمس صباحا يوميا.

- ترطيب الجلد باستمرار، وبالأخص بعد غسيل الوجه، والاستحمام.

وفقكم الله وحفظكم من كل سوء.