أرشيف الاستشارات

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ أم حمزة حفظها الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد:

فلاشك أن نوبات الهرع -والتي يسميها البعض بنوبات الفزع- مخيفة جداً للإنسان، خاصة إذا حدثت فجأة، وكان هنالك تسارع سريع في ضربات القلب، وأتى للإنسان الشعور بقرب المنية، هذا الشعور يظل متجسداً في نفس الإنسان، وهذا التجسد يجعل الشخص الذي يعاني من نوبات الفزع، ويعيش ما نسميه بالقلق التوقعي، والوسوسة حول هذه الحالة، وينتهي به الأمر إلى قلق المخاوف، لذا نقول إن نوبات الهرع والفزع لا بد أن تعالج، وبفضل من الله تعالى أصبحت الآن يمكن أن تعالج بصورة ممتازة جداً.

الأحلام المزعجة هي دليل على وجود القلق، وعدم الارتياح النفسي وانشداد النفس داخلياً، وموضوع الأحلام حول الموت، لأنه شاغل بالنسبة لك بعد أن أتتك نوبة الهلع، فالأمر كله يتطلب الآن أن يعالج الهلع والفزع بصورة صحيحة.

عقار (زولام) الذي أعطاه لك الأخ الطبيب هو دواء جيد وممتاز جداً لعلاج نوبات الهلع، لكنه يعتبر علاجاً مؤقتاً، ويعالج الأعراض ولا يعالج المرض ذاته، و (الزولام) بالرغم من جودته لكننا دائماً نخاف أن بعض الناس قد يسرفون في تناوله، وهذا يؤدي إلى الإدمان بالطبع، توجد أدوية مهمة جدا وفاعلة وممتازة جداً لعلاج الهلع، منها دواء معروف جداً يعرف باسم سبرلكس.

لذا أنا أنصحك أن تذهبي للطبيب النفسي، والطبيب النفسي سوف يقوم باتخاذ التدابير اللازمة، والتي تشمل وصف السبرلكس أو أي دواء آخر يراه مناسباً، وفترة العلاج يجب أن لا تقل عن 6 أشهر بأي حال من الأحوال، والعلاج أيضاً يشمل التدرب على تمارين الاسترخاء، وصرف الانتباه عن القلق، وذلك من خلال تغيير نمط الحياة، وبناء فكر إيجابي.

أنت لديك أشياء طيبة وجميلة في حياتك، لديك ذرية، هذه نعمة عظيمة من نعم الله تعالى، وهذا يعني أن لديك التزاماتك المنزلية الكثيرة حيال الزوج والأولاد، فلديك ما يشغلك، وفي ذات الوقت هو مفيد، وخلاصة الأمر أن هذه الحالة حالة قلقية، تكونت معها مخاوف وسواسية وتفسير الأحلام يسير جداً، وهي أنها ناتجة من القلق.

الذي أرجوه منك هو أن تسعي لتحسين النوم لديك، وذلك من خلال تجنب النوم النهاري، تطبيق تمارين الاسترخاء، عدم تناول الشاهي والقهوة بعد الساعة السادسة مساء، والحرص الشديد على أذكار النوم، هذا إن شاء الله يساعدك كثيراً.

نسأل الله لك العافية والشفاء، وبالله التوفيق والسداد.