أرشيف الاستشارات

عنوان الاستشارة : النسيان والكبت والمشاكل النفسية ... ما حلها؟

مدة قراءة السؤال : دقيقة واحدة

بسم الله الرحمن الرحيم.

أولا: أود أن أشكركم على هذا الموقع الممتاز.

ثانيا: أنا طالب ثانوي عامة، أدرس مادة علم النفس، وفي أشياء اسمها عوامل مؤدية للنسيان منها:

1. الكبت.
2. تداخل المواد في بعضها.

لكن المشكلة أنهم لم يضعوا حل لهما، في المنهج الذي أدرسه.

أريد معرفة الحل لأني أعاني من كبت شديد، والمواد لا أعرف كيف أذاكرها بانتظام، وحالتي النفسية أصبحت صعبة جدا.

ثالثا: كيف أتخلص من المشاكل النفسية الاجتماعية في البيت؟

رابعا: وكيف أكون إيجابيا في حياتي؟
أرجوكم أفيدوني أفادكم الله.

والسلام عليكم ورحمة والله وبركاته.

مدة قراءة الإجابة : 3 دقائق

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ أحمد حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

شكرا لك على سؤالك، وخاصة أنك وبعد عدة سنوات من دراسة علم النفس، ستصبح واحدا من الزملاء!

الكبت صفة نفسية يستعملها الإنسان بشكل إرادي أو لا إرادي لكبت بعض الذكريات والأفكار، وخاصة المزعجة منها، كذكريات الطفولة الصعبة، إلا أنها لا تؤثر على ما يحاول الإنسان تعلمه من الدراسة والتعلم.

أما "تداخل المواد" التي تحاول أن تتعلمها، فنعم يمكن أن يؤثر على درجة الحفظ والتذكر، والسبب الأغلب أن هذه المواد وبسبب تداخلها فإنك قد تجد صعوبة في فهمها وحفظها، وبالتالي ستجد صعوبة في تذكرها، ليس بسبب مشكلة في قدرتك على التذكر، وإنما لأن هذه المواد وبسبب تداخلها، ستجد صعوبة في استحضارها وتذكرها، والحل هو أن تحاول قدر الإمكان، التفريق بين بعض هذه المواد، كيف يخف هذا التداخل نوعا ما، مما يساعدك على الفهم الأفضل، ومن ثم ستستطيع تذكر ما قرأت وما فهمت وما حفظت.

ولنتذكر أيضا أن بعض المواد قد تبدو في البداية متداخلة بعض الشيء بسبب قلة المعرفة بها، فنظنها متشابة أو متداخلة، ولكن بعد بعض الدراسة ندرك أنها مواد مختلفة، وإن كان بينها بعض التداخل، ورويدا رويدا تبدأ الأمور تأخذ شكلها الصحيح.

وبالنسبة للمشكلات الاجتماعية في البيت، فالعادة أنه عندما تواجهنا مشكلات ما، فإما أن نغيّر هذه المشكلات، إن استطعنا، أو نغير نظرتنا إليها، أو نحاول الابتعاد عنها قليلا، وخاصة إن لم نستطع الأمر الأول والثاني، أو مجموعة من كل ما سبق، والمهم أن نخفف أثر هذه المشكلات على حياتنا اليومية، ونحاول التكيّف معها.

وبالنسبة لسؤالك كيف تكون إيجابيا، فالأمر أبسط مما تتصور يا أحمد، إذا فعلت ما ذكرته لك في الأمرين السابقين فتأكد من أنك على الطريق الصحيح لتكون أكثر إيجابية، وكما يقال فهذا تحصيل حاصل.

وفقك الله في دراستك لعلم النفس، ونفع الله بك.

أسئلة متعلقة أخري شوهد التاريخ
ما هي الحالات النفسية والأمراض النفسية؟ 7564 الأربعاء 04-11-2015 09:46 مـ
أشكو من نوبة الفزع والهلع، وأنا حامل، فما هو العلاج المناسب لحالتي؟ 6516 الاثنين 03-08-2015 03:21 صـ
سلوك ابني عدواني، فكيف أهذبه؟ 10814 الثلاثاء 08-05-2012 09:45 صـ
عندما أنفعل يصبح صوتي مهزوزاً وممزوجاً بالبكاء...فما تشخيص ذلك؟ 2298 السبت 25-12-2010 02:23 مـ