عنوان الاستشارة: النسيان والكبت والمشاكل النفسية ... ما حلها؟

شكرا لك على سؤالك، وخاصة أنك وبعد عدة سنوات من دراسة علم النفس، ستصبح واحدا من الزملاء!



الكبت صفة نفسية يستعملها الإنسان بشكل إرادي أو لا إرادي لكبت بعض الذكريات والأفكار، وخاصة المزعجة منها، كذكريات الطفولة الصعبة، إلا أنها لا تؤثر على ما يحاول الإنسان تعلمه من الدراسة والتعلم.



أما "تداخل المواد" التي تحاول أن تتعلمها، فنعم يمكن أن يؤثر على درجة الحفظ والتذكر، والسبب الأغلب أن هذه المواد وبسبب تداخلها فإنك قد تجد صعوبة في فهمها وحفظها، وبالتالي ستجد صعوبة في تذكرها، ليس بسبب مشكلة في قدرتك على التذكر، وإنما لأن هذه المواد وبسبب تداخلها، ستجد صعوبة في استحضارها وتذكرها، والحل هو أن تحاول قدر الإمكان، التفريق بين بعض هذه المواد، كيف يخف هذا التداخل نوعا ما، مما يساعدك على الفهم الأفضل، ومن ثم ستستطيع تذكر ما قرأت وما فهمت وما حفظت.



ولنتذكر أيضا أن بعض المواد قد تبدو في البداية متداخلة بعض الشيء بسبب قلة المعرفة بها، فنظنها متشابة أو متداخلة، ولكن بعد بعض الدراسة ندرك أنها مواد مختلفة، وإن كان بينها بعض التداخل، ورويدا رويدا تبدأ الأمور تأخذ شكلها الصحيح.



وبالنسبة للمشكلات الاجتماعية في البيت، فالعادة أنه عندما تواجهنا مشكلات ما، فإما أن نغيّر هذه المشكلات، إن استطعنا، أو نغير نظرتنا إليها، أو نحاول الابتعاد عنها قليلا، وخاصة إن لم نستطع الأمر الأول والثاني، أو مجموعة من كل ما سبق، والمهم أن نخفف أثر هذه المشكلات على حياتنا اليومية، ونحاول التكيّف معها.



وبالنسبة لسؤالك كيف تكون إيجابيا، فالأمر أبسط مما تتصور يا أحمد، إذا فعلت ما ذكرته لك في الأمرين السابقين فتأكد من أنك على الطريق الصحيح لتكون أكثر إيجابية، وكما يقال فهذا تحصيل حاصل.



وفقك الله في دراستك لعلم النفس، ونفع الله بك.