أرشيف الاستشارات

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ نور حفظها الله
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد:

التكيس على المبايض، وغزارة الدورة الشهرية، أمراض تعاني منها الكثير من السيدات، وهي تؤدي إلى اضطراب الدورة الشهرية، والسبب الرئيسي في التكيس هو الوزن الزائد، ولذلك فإن إنقاص الوزن في الشهور الستة القادمة هو الحل النهائي لكل معاناتك -إن شاء الله-.

والتكيس حالة لا تستطيع فيها البويضات الخروج من تحت جدار المبيض السميك وتتحوصل بالداخل؛ مما يؤدي إلى ضعف التبويض، وبالتالي اضطراب في الهرمونات، وتأخر الدورة الشهرية، وعدم انتظامها، ويصبح هرمون الأستروجين هو المسيطر على الدورة الشهرية، مما يؤدي إلى غزارتها، ونزول الدم المتجلط من كثرة النزيف، ومع هذه الحالة من التكيس يحدث ارتفاع في هرمون الحليب، وهذا الارتفاع هو الذي يؤدي إلى الألم، والثقل في الثديين، ثم يقل الثقل والوخز بعد الانتهاء من الدورة الشهرية، ويرتفع أيضا هرمون الذكورة بسبب ارتفاع هرمون الأنسولين بسبب السمنة، وهذا الارتفاع في هرمون الذكورة، يؤدي أيضاً إلى اضطراب الدورة الشهرية، وإلى ظهور الشعر في الوجه، والذقن، والبطن، والصدر، وحب الشباب.

وكسل الغدة الدرقية من الأمور التي يجب البحث عنها وعلاجها، وبالتالي يجب تحليل وظائف الغدة الدرقية TSH & FREE T4، وفحص هرمون الحليب Prolactin، وفي حالة تشخيص الكسل في الغدة، أو ارتفاع هرمون الحليب، يجب أخذ العلاج المناسب، وإنقاص الوزن عنصر أساسي في العلاج، وذلك من خلال عمل حمية غذائية جيدة، وأكل الأطعمة ذات السعرات الحرارية القليلة، خصوصاً الحبوب مثل: الشوفان، وجنين القمح، والفول النابت، وتلبينة الشعير المطحون، التي تعطي الفيتامينات والألياف المطلوبة لعلاج الإمساك وتقوية الدم، مع تناول المشوي من السمك والدجاج، والخضروات، والسلطات، مع البعد عن الحلويات، والسكريات، والتي لا تعطي الإحساس بالشبع مطلقا، هذا بالإضافة إلى ممارسة الرياضة التي تحرق الدهون الزائدة في جسم الإنسان.

ولتنظيم الدورة، يمكنك تناول حبوب منع الحمل مثل: ياسمين أو كليمن في الشهور القادمة، قبل أن يعود زوجك من السفر، كما كنت تتناولينها في السابق، ثم التوقف عنها، وتناول حبوب دوفاستون أقراص Duphaston 10mg، وهي هرمون بروجيستيرون صناعي لا تمنع التبويض، ولا تمنع الحمل، وتؤخذ قرصاً واحداً مرتين يومياً، من اليوم 16 من بداية الدورة، وحتى اليوم 26 من بدايتها، ثم تتوقفين عنها حتى تعطي الفرصة للدورة بالنزول، ويتكرر ذلك لمدة 3 إلى 6 شهور أخرى، حسب انتظام الدورة الشهرية.

كما أن هناك بعض المكملات الغذائية التي قد تفيد في إمداد الجسم بالفيتامينات والأملاح المعدنية مثل: total fertility، ويمكنك أيضا تناول كبسولات أوميجا 3 أيضاً حبة واحدة يومياً، مع تناول حبوب Ferose F التي تحتوي على الحديد، وعلى فوليك أسيد، وأخذ حقنة فيتامين د حقنة واحدة 600000 وحدة دولية في العضل؛ لأنها مهمة لتقوية العظام، وللوقاية من مرض الهشاشة فيما بعد، والاستمرار على تناول أعشاب البردقوش، والمرامية، وحليب الصويا، والخضروات، وكل ذلك يساعد على التبويض الجيد، ويحسن عمل المبايض، لما لها من بعض الخصائص الهرمونية، مع تركيز الجماع في الأسبوع الأوسط من الدورة الشهرية؛ لأن الأسبوع الذي يلي الغسل من الدورة، والأسبوع الذي يسبق الدورة التالية، لا يحدث فيهما الحمل.

حفظك الله من كل مكروه وسوء، ووفقك الله لما فيه الخير.