من العلاج لتوهُّم المشقَّة أو مظنَّة المشقَّة التي هي سبب من أسباب تسويف التوبة، الدعاء والتضرع لله تبارك وتعالى، إذا كنت ترى بأنَّ الطاعة ثقيلة أو أنَّ الطاعة شاقَّة فاسأل الله تبارك وتعالى، وقد علَّمنا النبي صلى الله عليه وآله وسلم الكثير من الأدعية، من الدعاء الذي علمنا النبي صلى الله عليه وآله وسلم"اللهم أعني على ذكرك وشكرك وحسن عبادتك"، ومن الدعاء أيضًا:"اللهم اجعلني لك شكَّارًا، لك ذكَّارًا، لك رهَّابًا، لك مطواعًا، إليك مخبتًا، لك أوَّاهًا منيبًا"وكثير من الأدعية، فالدعاء لله تبارك وتعالى أن ييسر لي الطاعة هذا أمر مشروع بل كان من دعاء النبي صلى الله عليه وآله وسلم.

هذه أربعة أسباب لتسويف التوبة:

طول الأمل، استلذاذ المعصية، استثقال الطاعة، توهُّم المشقَّة بعد التوبة.

وأختم هذا الحديث بأثرين اثنين عن ابن عباس رضي الله عنهما وعن الحسن البصري:

روى أبو نعيم في الحلية عن ابن عباس رضي الله عنه أنه قال:"يا صاحب الذنب لا تأمن من سوء عاقبته، ولما يتبع الذنب أعظم من الذنب إذا عملته، فإنَّ قلة حيائك ممن على اليمين وعلى الشمال وأنت على الذنب أعظم من الذنب الذي عملته، وضحكك وأنت لا تدري ما الله صانعٌ بك أعظم من الذنب، وفرحك بالذنب إذا ظفرت به أعظم من الذنب، وحزنك على الذنب إذا فاتك أعظم من الذنب إذا ظفرت به، وخوفك من الريح إذا حرَّكت ستر بابك وأنت على الذنب ولا يضطرب فؤادك من نظر الله إليك أعظم من الذنب".

وروى الإمام أحمد في كتاب الزهد عن الحسن البصري رحمه الله أنَّه قال:"يا ابن آدم تَرْكُ الخطيئة أيسر من طلب التوبة".

نسأل الله تبارك وتعالى أن يوفِّقنا لطاعته وأن يصرف عنَّا معاصيه إنَّه على كل شيءٍ قدير.

والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته.