-الإقلال من تناول الأغذية بالدهون، سواء كانت مشبعة أو غير مشبعة

ويجب ألا تزيد نسبة الطاقة الحرارية للدهون في الغذاء اليومي عن 30% من مجموع الكالوري المتناول.

-الامتناع عن تناول المشروبات الكحولية.

-الامتناع عن التدخين وعدم مخالطة المدخنين

-اتباع نظام غذائي لتخفيف الوزن"في حالة السمنة".

-التنويع في الغذاء قدر الإمكان وعدم الاعتماد على نوع واحد من الغذاء بصورة مستمرة.

-الإقلال من تناول الأغذية المصنعة وتلك التي تحتوي على ألوان اصطناعية قدر الإمكان.

-عدم تناول الأغذية وهي ساخنة جدًّا بل الانتظار حتى تدفأ قليلا.