0 الأساس الفسيولوجي للحالات المزاجية الايجابية .. يكمن في أن الخبرة الذاتية.. تزودنا بمعلومات عن الانفعالات .. وتزودنا مراكز الاستمتاع في المخ بالحالة الممتعة .. وان كانت تلك الحالة قابلة للتعديل.. في ضوء ما تكشف عنه تعبيرات الوجه المختلفة .. وكذلك حسب تفسيرنا للموقف .. وحسب سلوك الآخرين

0 تؤدى الحالات المزاجية الايجابية.. إلى أفكار ايجابية ..كما تتحسن معها القدرة على تذكر الأحداث السعيدة .. وتهيىء قدرات إبداعية أفضل .. وإمكانية أفضل لحل المشكلات .. وكذلك مزيد من المساعدة ومزيد من المحبة للآخرين

الفصل الثامن

الشعور بالرضا عن الحياة

0 يعد الشعور بالرضا ..كما رأينا في الفصل الأول .. واحدا من المكونات الأساسية للسعادة

0 والشعور بالرضا .. هو نوع من التقدير الهادىء .. والتأمل .. لمدى حسن سير الأمور .. سواء الآن .. أو في الماضي

0 وهناك شعور بالرضا عن الحياة بوجه عام .. وعن العمل .. وعن وقت الفراغ .. وعن الزواج .. وعن المجالات الأخرى

0 وسنعرض الآن .. لعدد من النظريات الرئيسية.. التي وضعت لتفسير الاختلاف في الشعور بالرضا بين الناس:

0 تأثير الظروف الموضوعية على الشعور بالرضا:

0 رأينا في الفصل الثاني أن العلاقات الاجتماعية تمثل مصادر رئيسية للسعادة

0 ورأينا في الفصل الثالث أن العمل يمثل مصدرا للشعور بالرضا لمعظم الناس .. بينما تمثل البطالة مصدرا لعدم الرضا

0 ورأينا في الفصل الرابع أن نشاط وقت الفراغ يعتبر من المصادر الكبرى للشعور بالرضا

0 وهذه المجالات.. الثلاثة من مجالات الحياة ( الآخرون .. العمل .. وقت الفراغ ) .. هي المجالات الثلاثة الأساسية ..للشعور بالرضا عن الحياة