المندوب هو ما يثاب فاعله ولا يأثم تاركه ، والصيام المندوب رغَّب فيه - صلى الله عليه وسلم - ليظل المسلم موصولًا بهذه العبادة السامية وأهم أنواعه:

1-صيام يوم وإفطار يوم: وذلك لما رواه أصحاب السنن بسندهم عن عبد الله بن عمرو بن العاص - رضي الله عنه - قال: قال النبي - صلى الله عليه وسلم:"إنك لتصوم الدهر وتقوم الليل ؟ فقلت نعم ، قال: إنك إذا فعلت ذلك هجمت - غارت - له العين أو نفهت - أي تعبت وكلت - له النفس . لا صام من صام الدهر ، صوم ثلاثة أيام صوم الدهر كله ، قلت: فإني أطيق أكثر من ذلك قال: فصم صوم داود عليه السلام ، كان يصوم يومًا ويفطر يومًا ، ولا يفر إذا لاقى"(صحيح البخاري - كتاب الصوم - باب صوم داود عليه السلام - حديث رقم 1979 . وروي في صحيح مسلم أن النبي - صلى الله عليه وسلم - قال لعبد الله بن عمرو:"إنك لا تدري لعلك يطول بك عمر ، قال فصرت إلى الذي قال لي النبي - صلى الله عليه وسلم - فلما كبرت وددت لو كنت قبلتُ رخصة - النبي"

2-صيام ثلاثة أيام من كل شهر: وذلك لما رواه البخاري ومسلم والترمذي عن أبي هريرة - رضي الله عنه - قال:"أوصاني خليلي - صلى الله عليه وسلم - بثلاثة: صيام ثلاثة أيام من كل شهر ، وركعتي الضحى ، وأن أوتر قبل أن أنام" (صحيح البخاري - كتاب الصوم - باب صيام البيض - حديث رقم 1981 ) ، وقد أورد الترمذي بسنده أن أبا ذر قال: قال رسول الله - صلى الله عليه وسلم -:"يا أبا ذر، إذا صمت من الشهر ثلاثة أيام فصم ثلاثة عشر وأربع عشرة وخمس عشرة" (سنن الترمذي - كتاب الصوم - باب ما جاء في صوم ثلاثة أيام من كل شهر- حديث رقم 758) فإذا لم يستطع المتطوع بالصيام أن يصوم هذه الثلاثة البيض صام ثلاثًا من الشهر متفرقات أو متتابعات فالمتطوع أمير نفسه .