أرشيف الاستشارات

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ فتيحة حفظها الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

نرحب بك في استشارات إسلام ويب.

إن الشعور بالارتجاع وعدم تحمل كميات من الطعام؛ ربما يكون بسبب وجود ارتجاع مريئي مع الإصابة بجرثومة المعدة، وفي هذه الحالة يُفضل إخبار طبيبك المعالِج بهذه الأعراض، إذ ربما يحتاج الأمر لإجراء التنظير الهضمي للتأكد من التشخيص، ويُنصح حاليًا باتباع بعض النصائح للتخفيف من هذه الأعراض، إذ ينصح بـ:

- الابتعاد عن تناول الأطعمة الحارة كالفلفل، والبهار، والشطة، وكذلك الأطعمة الحامضة كالليمون والبندورة المطبوخة، والأطعمة المقلية، والدهون، والبصل والنعناع، والشوكولاتة، والقهوة والشاي، والمشروبات الغازية، أو التخفيف منها قدر الإمكان.
- مع عدم النوم بعد الطعام مباشرة.
- وعدم تناول الماء أو العصير أثناء الطعام.
- والتخفيف من حجم الوجبة الغذائية، والاعتماد على عدة وجبات صغيرة بدلًا من وجبتين كبيرتين.
- وضع مخدتين تحت الأكتاف عند النوم للتخفيف من ارتجاع الحمض أثناء النوم، وهذا يعتبر فعَّالًا بدرجة كبيرة.

ونسأل الله لك دوام الصحة والعافية.