عنوان الاستشارة: الشك في الآخرين واحتمال سوء النية عندهم وعلاقة ذلك بالوساوس القهرية

السلام عليكم

أعاني من الشكوك القاتلة والتي تغرقني وتجعلني لا أستطيع الشرب والأكل والنوم، وتجعلني أصل مرات عديدة إلى درجة الانهيار العصبي والقلق والهستيريا!


شكوكي تتمحور حول الشك بخيانة صديق، وتدفعني هذه الشكوك إلى المشاحنة معه، والتصرف غير الجيد تجاهه، أو أشك بخيانة مدير الشركة التي أعمل بها، بعدم إطلاعي على أحدث المشاريع؛ لكي لا تكون لي نسبة من الأرباح معه، مع أنني أعمل كمدير تنفيذي وتجاري في الشركة، وكشريك أيضاً في نفس الوقت.


وكل هذه الشكوك تزداد علي يوماً بعد يوم، لدرجة الانهيار العصبي وعدم النوم والأكل، والتدخين بشراهة. إن التفكير بهذه الشكوك يقتلني، ويسيطر علي طوال اليوم لدرجة أصبحت الآن معها لا أمارس حياتي بشكل طبيعي كالآخرين! فلا آكل ولا أنام ولا أتكلم مع الناس، وأقضي معظم وقتي في التفكير والبحث عن شيء يثبت شكوكي ليريحني!


وقد انخفض وزني الآن بشكل كبير جداً، حيث أصبح كل من يلاحظني يعتقد بأنني مصاب بمرض أو شيء من هذا القبيل، وقد بدأت تصل بي حالة الشك إلى درجة تجعلني أمشي ذهاباً وإياباً في الغرفة، وأضرب على المنضدة أو على رأسي بيدي! والسيجارة أصبحت لا تفارق فمي.


وأود أن أضيف معلومة إليكم، بأني أعاني منذ كان عمري 18 سنة من بعض الوساوس القهرية، مثلاً: عندما أغلق الباب أعيد غلقه مرة واثنتين وثلاثة، ومن الوساوس الأخرى التي مازالت لدي: أنني بين لحظة وأخرى أسحب نفساً عميقاً، وأخرجه من أنفي بقوة، وأتخيل بأن هذا النفس يحمل الشر معه، وأتخيل بأن النفس يخرج من أنفي على شكل موجة من الدخان أو ما شابه ذلك! وأوجهه إلى مكان بعيد عن منزلي وأتخيله يسقط في ذلك المكان!


ومن الوساوس الأخرى: عندما أضع علبة السجائر على المنضدة، أوجه الجهة المكتوب عليها التحذير الدولي من خطر التدخين باتجاه الحائط مثلاً، ولا أجعله باتجاهي أو باتجاه الباب أو باتجاه مكان أجلس فيه، وإنما أوجهه باتجاه مكان لا اقترب منه!


هذه الوساوس القهرية أعرف بأنها مضحكة، لكني لا أستطيع التخلص منها، وتزداد لدي عندما لا أكون مرتاحاً نفسياً، أو عندما أواجه حالة ملل نفسي أو ضجر، وتقل بنسبة واضحة عندما أكون في حالة تغيير جو، أو شيء يجعلني أستمتع أو فترة هدوء نفسي.


وبالنسبة لهذه الوساوس فإنها لا تتعبني ولا تهمني، بقدر ما تهمني وساوسي وشكوكي التي ذكرتها في البداية، كخيانة الصديق المقرب لي وعدم صدقه معي، وخيانة مدير الشركة لي في العمل، وعدم إطلاعي على المشاريع الجديدة.


هذه الوساوس والشكوك تدمرني وتقتلني! وقد دمرت حياتي الآن بالكامل وجعلت علاقتي تسوء بمن حولي بسبب تصرفاتي.

فأرجو منكم مساعدتي فوراً، وأرجو أن يكون الرد على إيميلي الخاص.

مع جزيل الشكر.