أرشيف الاستشارات

عنوان الاستشارة : لا أستطيع التفكير إلا في رضا الناس.. كيف أتخلص من ذلك؟

مدة قراءة السؤال : دقيقة واحدة

السلام عليكم

أتمنى أن يتم الجواب على سؤالي؛ لأنني حقا متعبة من وسواس رضا الآخرين.

أنا فتاة لدي وسواس وقلق تجاه رضا الناس، لا أستطيع التفكير إلا في رضا الناس، عندما أرى شخصا ما منزعجا من سؤالي، قولي له دائما يكون: هل أنت غاضب مني؟ هل فعلت لك شيئا أزعجك؟ بالإضافة إلى أنني ليس لدي ثقة بالنفس، بالرغم من أن الجميع يقول لي بأنني جميلة، ولكن أنا لا أشعر بهذا لا أحب نفسي أبدًا، ولا أحب الاجتماعات مع الأقارب؛ لأنني أخاف أن أقوم بفعل شيء يزعج الآخرين، بالإضافة إلى أنني أكره التغييرات في أي شيء، حتى وإن كان شيئا سيئا بحياتي، ولكني اعتدت عليه، لا أحب أن يتغير ابدا.

أتمنى أن تقولوا لي الحل؛ لأنني حقا سئمت، وجزاكم الله خيرا.

مدة قراءة الإجابة : 4 دقائق

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ rama حفظها الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

نرحب بك ضيفة على موقعنا وجزاك الله خير جزاء، وسوف أبدأ من حيث انتهت رسالتك وقلت :"أتمنى أن تقولوا لي الحل؛ لأنني حقا سئمت"، والحل موجود بإذن الله تعالى.

ابنتي: جميعنا نرتاب من نظرة الآخرين إلينا؛ إذ أننا نبقى دائما في محاولة لإثبات لمن حولنا أننا نتمتع بمزايا حميدة وصفات مميزة، ولكن هناك من يبالغ في هذا الموضوع وذلك يرجع لمنسوب الثقة في النفس لدى الفرد، فإن كان متدنيا فهو يعيش جاهداً أن يحصل على رضى الآخرين عنه، وينشغل بالتفكير في الطريقة التي يراه بها الآخرون في كل عمل له، في حديثه، في لباسه، في سلوكه، وغيرها.

ابنتي: الخطأ هو خاصية بشرية، ولا يمكن أن نتصور أنه بمقدورنا نيل إعجاب ورضى كل من حولنا، حاولي أن تنالي رضى رب العالمين، فهو الهدف الأسمى للإنسان، ثم رضى الوالدين، وهذا الأهم، وأما دائرتك الاجتماعية فأنت مطالبة فقط بإظهار التفهم وعدم إثارة الغضب.

أنت تمرين في عمر المراهقة، وفيه تتعرض الفتاة إلى تغييرات نفسية وجسمية، كما يعاني معظم المراهقين من فقدان الثقة بالنفس، ولكنها مرحلة وتمر بإذن الله تعالى، وكل ما علينا هو معرفة كيف نتخطاها بسلام، وإليك بنيتي بعض النصائح المفيدة أرجو الأخذ بها: عليك أن تعززي من ثقتك بـنفسك، ليكون بمقدورك التطور من دون خوف من أحكام الآخرين ورضاهم عنك، وعليك أن لا تكرري سؤال إن كان الآخرون راضين عنك حتى لا تصبحي هدفا للتسلية عند بعض الاشخاص، وحتى لا تحدي من قدرتك على الإرتقاء بذاتك وأن تعيشي كما تريدين أنت وليس الآخرون وكما تتمنين انت وليس غيرك، وربما تسألين هل من الممكن ذلك؟ نعم ذلك ممكن ومن خلال هذه الخطوات:-

- عبري عن رأيك وقولي: لا أريد، عندما لا يناسبك الأمر، وقولي: نعم، وبجرأة، عندما يكون الحق معك، فالإسلام بحاجة إلى فتيات قويات شامخات، ومعتزات بدينهن، وصاحبات قلب قوي عند حسم الأمور، فلا تكوني تلك الفتاة المترددة الحائرة التي تختبئ خلف خيالها، وهي لم تخطئ، وكل ما يسيطر عليها هو الشعور بالخوف والقلق، والذي يزول عند ذكر الله عز وجل، فمن كان الله معه لا يخاف من شيء، فكوني أكثر ثقة في الله تبارك وتعالى أولًا، ثم في نفسك، وهذا كل ما تحتاجينه.

- ارفعي من قدر نفسك، واعلمي أن محبتك لله أولاً، ثم لنفسك، ثم الآخرين، سوف يجعل منك فتاة جديدة وقوية، مقبلة على الحياة بروح الثقة بالله، وليكن هذا شعارك في الحياة؛ وهذا سوف ينعكس إيجابيًا على طريقة تفكيرك.

- اهتمي بصحتك النفسية، فأنت في عمر الزهور، ولا تعطي الأمور أكثر من حجمها، وركزي في مستقبلك، وليكن هدفك في الحياة التميز والارتقاء بالعمل والحصول على شهادات علمية.

- أنصحك بممارسة أي نوع من أنواع الرياضة بما تسمح لك الظروف.

- حافظي على تأدية الصلوات في أوقاتها، فهي نور الحياة والبصيرة.

مع تمنياتي لك بالفرج القريب من الله، وبحياة طيبة ومباركة.

أسئلة متعلقة أخري شوهد التاريخ
أشعر بالجنون والاكتئاب عندما أتعمق في مشاعري. 1242 الأربعاء 17-06-2020 08:47 مـ
لدي خوف وتردد وأخاف من المواجهة حتى عند الاختلاف! 2702 الاثنين 18-05-2020 10:04 صـ
عدم الثقة بالنفس وتقلب في المزاج! 2113 الثلاثاء 28-04-2020 04:29 صـ
كيف أستطيع اتخاذ القرار؟ 1346 الثلاثاء 21-04-2020 05:34 صـ
هل يمكنني الخروج من الوحدة والعيش بشكل طبيعي؟ 1197 الأربعاء 08-04-2020 02:11 صـ