أرشيف الاستشارات

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ Yousra حفظها الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

نرحب بك في إسلام ويب.

الذي يحدث لك غالبًا هو نوع من التقلصات العضلية في المعدة أو في فم المعدة، وهي غالبًا ناتجة من القلق، وطبعًا قد تكون الحمية ساعدت أو ساهمت في ذلك أيضًا، الأدوية التي كتبت لك هي أدوية ممتازة، استمري على اللوكسيم لمدة أسبوعين، وكذلك الليبراكس، وإذا لم يحدث تحسن -لا قدر الله- يجب أن تراجعي طبيب الجهاز الهضمي، هذا مهم جدًا.

بالنسبة للنوبات: الضيق في التنفس، والخوف الشديد، هذا نوع من قلق المخاوف يتسم بوجود قلق وخوف وتوتر، وربما شيء من الوسوسة، وهذا يعالج بالتحقير الشديد له، وعدم الاهتمام به، وصرف الانتباه عنه، وتطبيق تمارين الاسترخاء خاصة تمارين التنفس المتدرجة، وتوجد برامج ممتازة على اليوتيوب توضح كيفية ممارسة هذه التمارين، أو يمكنك أن تذهبي إلى نفس الطبيبة النفسية التي وصفت لك الزيروبلكس -وهو الاستالبرام- يمكنها أن تدربك على تمارين الاسترخاء، فهي مفيدة جداً.

والزيروبلكس ليس دواءً إدمانيًا أبدًا، دواء ممتازًا وفاعلاً جدًا لعلاج قلق المخاوف، لا تنشغلي لوجودك في الغربة لوحدك، فالعالم أصبح قرية واحدة، والتواصل مع الأهل ليس بالصعب، وأنت الآن في مهمة يجب أن تنجزيها، واجعلي هذه المهمة وإنجازها لتكون دافعة لك -إن شاء الله تعالى- على المزيد من الاطمئنان، وتفاعلي اجتماعيًا مع البنات في الجامعة، ويا حبذا أيضاً لو مارست أي رياضة تناسب الفتاة المسلمة، مثل رياضة المشي، فهي مفيدة جدًا.

السيروبلكس ليس دواء إدمانيًا، لكن اللكسوميل اتفق معك أنه قد يسبب التعود ومن ثم الإدمان، وقد أحسنت بتجنبه، نظمي وقتك، تجنبي السهر، تجنبي النوم النهاري، وكل هذه -إن شاء الله تعالى- تصب في مصلحتك العلاجية، هذا هو الذي أود أن أنصحك به.

وأسأل الله لك العافية والشفاء، والتوفيق والسداد.