أرشيف الاستشارات

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ سماح حفظها الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

من الواضح أن لديك بعض التوتر والقلق، وهذا يؤثر على القولون، ويؤدي إلى تكوّن الغازات، والألم أسفل البطن، وبالإضافة إلى تأثر القولون بالحالة النفسية والمزاجية؛ فإنه يتأثر أيضًا بنوعية الأطعمة الدسمة والبقوليات ووجبات المطاعم؛ مما يؤدي إلى الشعور بالانتفاخ والغازات وعسر الهضم.

وتفسير ذلك أن القولون يحتوي في بطانته على الكثير من المستقبلات العصبية، وهذه المستقبلات تتعامل مع بعض أنواع الأطعمة والتوابل، وتتعامل مع التوتر والقلق على أن هناك مشكلة معينة، فترسل تلك المستقبلات العصبية إشارات إلى المخ، تنتهي بإصدار أوامر لعضلة القولون بالانقباض، وتؤدي بالتالي إلى الشعور بالألم، كما أن عسر الهضم الذي يصاحب القولون العصبي - والذي يسببه بعض الأنواع من الأطعمة - يؤدي إلى الشعور بالانتفاخ والغازات.

وللتغلب على ذلك يمكنك تناول كبسولات (بروبيوتك probiotic)، وهي كبسولات بكتيريا نافعة تساعد في علاج عسر الهضم والانتفاخ، يتم تناوله مرتين في اليوم لمدة شهرين أو ثلاثة، كما يمكنك تناول حبوب (spasmocanulase) ثلاث مرات، وتناول أقراص الفحم أو أقراص (disflatyl) عند الشعور بالامتلاء.

وتناول عصير أوراق النعناع الطازج مع الليمون مفيد جدًّا في تخفيف الشعور بالغازات وألم البطن، كما أن تناول منقوع بذور الشيا (chia seeds) - تنقع 5 ساعات - ملعقة كبيرة من البذور مضافة إلى كوب ماء؛ يفيد جدًّا في علاج القولون والغازات.

والكلى تحتاج إلى شرب المزيد من الماء؛ حيث من المعتاد أن يكون لون البول أصفر غامقًا صباحًا، لكن مع شرب الماء يتحول لون البول إلى الأبيض الشفاف، لكن لا مانع من عمل تحليل بول للاطمئنان على عدم وجود التهاب في المسالك البولية.

ومن المهم ضبط مستوى فيتامين (D) من خلال أخذ حقنة فيتامين (D3) جرعة 300000 وحدة دولية، ثم تناول كبسولات فيتامين (D3) الأسبوعية جرعة 50000 وحدة دولية، كبسولة واحدة أسبوعيًا لمدة 12 أسبوعًا، مع أهمية أخذ حقن (فيتامين B) المركب المغذية للأعصاب (Neurobion) في العضل يومًا بعد يوم (عدد 6 حقن)، مع تناول كبسولات (celebrex 200 mg) وحبوب (muscadol) باسط للعضلات مرتين في اليوم لعدة أيام.

وفقك الله لما فيه الخير.