أرشيف الاستشارات

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ هاني حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

الأرجنين أحد الأحماض الأمينية amino acid، والذي يقوم جسم الإنسان بتصنيعه من خلال تناول البروتين الحيواني والنباتي المكون الرئيسي للطعام -دجاج، لحوم، أسماك-؛ لبناء بروتين الجسم، وهو أيضاً موجود في بعض الأنواع من الأطعمة، مثل: الأسماك، واللحوم الحمراء، والدجاج، وفول الصويا والحبوب، والفاصوليا، ومنتجات الألبان.

ولذلك لا ينقص أبداً الحمض الأميني الأرجنين، لكن لا مانع من تناوله في صورة مكمل غذائي لمدة شهرين، أو ثلاثة شهور، من كبسولات الأرجنين، خصوصاً أنه يتحول إلى هرمون النمو والإنسولين، ويتحول إلى nitric oxide نيترك أكسيد، الذي يحسن الدورة الدموية الجنسية، لكن لا يعتبر علاجاً للضعف الجنسي عند تناوله كمكمل غذائي.

ويتم تناوله قبل الوجبات، لكي يمتص بكفاءة عالية، ولا ضرر إذا تم تناوله بعد الأكل، إلا أن امتصاصه يكون أقل، ولا نحبذ تناول المكملات الغذائية أكثر من شهرين إلى ثلاثة شهور.

وفقك الله لما فيه الخير.