أرشيف الاستشارات

السلام عليكم.

أعاني من مشكلة الأرق الدائم منذ حوالي أكثر من عامين ونصف، في البداية ستة شهور لم أنم مطلقا وبعدها في كل أسبوع كنت أنام فقط ساعتين، والكل يستغرب من حالتي، وفي الحقيقة بدأت قصة الأرق عندي منذ ثلاث سنوات، وضعت مادة على شعري اسمها الكيباتين بقصد التسبيل، وبعدها بمدة قصيرة بدأ شعري يتساقط بطريقة غير معقولة وحزنت جدا، وخفت أن أفقد كل شعري، كنت أبكي دائما، ودخلت في حالة اكتئاب شديدة بسبب شعري، وبعد حوالي خمسة أشهر على هذه الحالة بدأت معي مشكلة الأرق حيث لم أستطع أن أنام أبدا.

راجعت أطباء نفسيين وأعطوني أدوية للاكتئاب ولم أستفد، وبعد مرور هذه المدة حوالي السنتين ونصف نسيت قصة شعري فتحسن، ولكن الأرق ما زال، وهذا الأرق يسبب لي القلق والتوتر الشديد، ولا أستطيع النوم أبدا لدرجة أنني أعاني منذ شهرين من آلام وحرقة في كامل جانبي الأيسر قلبي ويدي وظهري، أنا خائفة جدا في هذا العمر أن أصاب بمرض ما بسبب هذه المشكلة، وآخر طبيب أعطاني (زاناكس) ولكن لا أحب أن آخذه لأنه يسبب التعود، ودواء آخر منوم اسمه (دورميكوم) أيضا يسبب التعود، فهل بإماكانكم أن تصفوا لي دواء يساعدني لا يسبب لي الإدمان وليس له تأثيرات جانبية خطيرة؟

علما أني لم أعد أطيق الحياة بسبب الأرق، وأعاني دائما من صداع وألم وثقل في العينين، وبالإضافة مجددا لآلام صدري ويدي وظهري بسبب الأرق، حيث عملت أيضا تخطيطا لقلبي فكان سليما، وأيضا ضغط الدم سليم.

هذه المشكلة أثرت على كل نشاطات حياتي، فلا أستطيع أن أقرأ حتى كتابا رغم أن هوايتي كانت القراءة، طبعا أنا لا أعمل.

شكرا سلفا.