أرشيف الاستشارات

عنوان الاستشارة : هل تناول اللوز الحلو يوميًا يقوي الأعصاب والجهاز العصبي؟

مدة قراءة السؤال : دقيقة واحدة

هل تناول اللوز الحلو يوميًا يقوي الأعصاب والجهاز العصبي؟ وكم حبة تنصحون بها يوميًا 10 أو 20 أو 30 أو 40 حبة يوميًا؟ وكيف أتناوله مع الغذاء أو على معدة فارغة؟

مدة قراءة الإجابة : دقيقة واحدة

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ علي حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

إن اللوز له فوائد عديدة، ومنها فوائد للقلب، ولعلاج ارتفاع الكوليسترول، وللوقاية من السرطان، وكذلك للبشرة ولتقوية الأعصاب والجهاز العصبي كما ذكرت، ولكن بالنسبة لكيفية الاستخدام والكمية المستخدمة يفضل استشارة أخصائي التغذية لمعرفة حالة جسمك والكمية المناسبة له، ولكن بشكل عام ينصح بتناول مقدار بحجم قبضة اليد ( حفنة ) يوميًا، ويفضل تناوله على معدة فارغة لتحسين الامتصاص.

ونرجو لك من الله تمام الصحة والعافية.

أسئلة متعلقة أخري شوهد التاريخ
أشكو من عدة أعراض نفسية وجسدية، فكيف أعالجها؟ 790 الأحد 09-08-2020 05:16 صـ
أعاني من النحافة الشديد وفقدان الثقة بالنفس، فهل من حل لمشكلتي؟ 4122 الأحد 28-06-2020 03:13 مـ
هل الشعور بالتعب وعدم الرغبة في النوم والطعام من أعراض الحالة النفسية؟ 2744 الأربعاء 24-06-2020 03:00 صـ
ما هي الجرعة المطلوبة لفيتامين دال؟ 3392 الاثنين 15-06-2020 01:09 صـ
أشعر بخمول وألم في الكتف الأيسر رغم سلامة الفحوصات. 2308 الأحد 14-06-2020 08:58 مـ
أشكو من عدة أعراض نفسية وجسدية، فكيف أعالجها؟ 790 الأحد 09-08-2020 05:16 صـ
أعاني من النحافة الشديد وفقدان الثقة بالنفس، فهل من حل لمشكلتي؟ 4122 الأحد 28-06-2020 03:13 مـ
هل الشعور بالتعب وعدم الرغبة في النوم والطعام من أعراض الحالة النفسية؟ 2744 الأربعاء 24-06-2020 03:00 صـ
ما هي الجرعة المطلوبة لفيتامين دال؟ 3392 الاثنين 15-06-2020 01:09 صـ
أشعر بخمول وألم في الكتف الأيسر رغم سلامة الفحوصات. 2308 الأحد 14-06-2020 08:58 مـ