عنوان الاستشارة: توقفت عن العادة السرية ولكني أصبت بضعف الانتصاب وقلة المني!

كل ما ذكرته أمر شائع الحدوث ووارد جداً مع الإفراط في ممارسة العادة السرية، والتي تؤثر سلباً خاصة من الناحية النفسية والذهنية، وكذلك البدنية على القدرة الجنسية من حيث الرغبة والانتصاب، وكذلك الاستجابة للمؤثرات الجنسية التلقائية.



وهو بإذن الله أمر يمكن تداركه، ولكن يحتاج لوقت ولا يمكنني تحديد ذلك الوقت، ولكن عليك بالتوقف عن العادة السرية، والحرص على الرياضة المنتظمة، والتغذية الجيدة، وتجنب المثيرات الجنسية، والتزام غض البصر، وعدم مراقبة الانتصاب، وتجنب القلق، والتوتر، والتفكير في ذلك الأمر كثيراً؛ لأن كل ذلك يعمق من المشكلة، خاصة من الناحية النفسية.



في مثل حالتك لا تكون هناك في الغالب مشكلة عضوية تؤثر على الانتصاب، خاصة مع عدم وجود سكر، أو ضغط، أو دهون، أو تناول لأدوية بصورة مزمنة، ولا تدخين.

ويمكنك تناول مقويات عامة مثل:

royal jelly + ginsing مرة واحدة يومياً لمدة شهر.



والله الموفق.