أرشيف الاستشارات

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ asmaa حفظها الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

إذا كانت حالتك النفسية والمزاجية جيدة فلا حاجة لك في تلك الأدوية، فهي تعالج في الأساس حالات القلق والتوتر والاكتئاب، ومن مميزاتها فتح الشهية، وإذا كنت تعانين من اضطراب في الحالة النفسية والمزاجية فإن كبسولات (بروزاك 20 مج) جيدة، وتساعد في علاج الاكتئاب والتوتر، وتفتح الشهية في نفس الوقت.

ومن المهم عمل تحليل بول وبراز، وصورة دم، وتحليل فيتامين (د)، ووظائف الغدة الدرقية، للوقوف على الحالة الصحية العامة، لأن وجود الديدان والطفيليات في البراز، والأنيميا، وزيادة نشاط الغدة الدرقية، ونقص فيتامين (د)، وعدم الاهتمام بتناول وجبات منزلية منتظمة يؤدي إلى نقص منتظم في الوزن، لعدم تناول الاحتياج اليومي من السعرات الحرارية.

وهناك الكثير من الأطعمة التي تحتوي على فواتح شهية بطبيعتها، مثل: المخللات، والسلطات، والمشويات، ويمكن لك تعويض عدم الرغبة في الأكل عن طريق أكل وجبات خفيفة ومتكررة، وتحتوي على بعض الفطائر، والمعجنات، والتمر، والعجوة، مع زيت الزيتون، وبعض الأشربة التي تحتوي على مطحون الحلبة، والسمسم، والمكسرات، وهي أطعمة تفتح الشهية، وتحتوي على سعرات حرارية عالية، وبالتالي يتحسن الوزن، وتزيد الزيادة التي ترغب فيها -إن شاء الله-.

ولا مانع من تناول نوع معين من الفيتامينات، مثل كبسولة واحدة (رويال جلي)، وكبسولة واحدة من (اوميجا 3)، وكبسولات فيتامين (د) الأسبوعية، (50000) وحدة مرة واحدة في الأسبوع، لمدة من (2 إلى 4) شهور.

وهناك كثير من الأشياء الطبيعية يمكن تناولها لزيادة الوزن، ومنها الخميرة، وهي عبارة عن فطر، ويوجد منها أقراص وحبيبات ومسحوق، وهي تحتوي على فيتامينات (ب) المركب، وتفيد الأشخاص الذين يعانون من ضعف الأعصاب، ومن النحافة، ومن ضعف الشهية، واستخدامها آمن جداً، وتؤخذ بمعدل حبتين قبل الوجبات (3 مرات) يومياً.

ويمكنك تناول خليط من الموز مع الحليب مرتين يومياً، كذلك فإن التين المجفف المنقوع يضاف إليه حليباً دافئاً، وملعقة ينسون، ونتركه لمدة ساعة ثم يؤكل على الريق لفتح الشهية، بالإضافة إلى فاكهة التين الطازج، كل ذلك يحسن الوزن -إن شاء الله-.

وفقك لما فيه الخير.