أرشيف الاستشارات

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ محمد حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

بارك الله فيك، وجزاك الله خيرًا.

أرجو منك ألا تدع الإحباط يسيطر عليك، فأنت -والحمد الله- شاب في هذه الأمة المحمدية العظيمة تبلغ من العمر (27) عاماً، وتعمل، وحتى إن كان الراتب قليلاً فأسأل الله تعالى أن يبارك فيه، فانظر إلى حياتك بشيء من الإيجابية، وسوف تجد أن هناك أشياء طيبة كثيرة، ولا تصغِّر، ولا تُحَقَّرَ الإيجابيات؛ لأنك إذا اتبعت هذا المنهج سوف تسيطر عليك السلبيات حتى وإن كانت بسيطة.

أخي الكريم، ادفع عن نفسك دفعًا إيجابيًا، فهذا مهم لك، وأنصحك أيضًا أن تكون لك رفقة طيبة، وكن حريصًا على صلاة الجماعة، والاستغفار، فهو ذلك خير عظيم للإنسان، فهو يزيل الهم والغم، ويفتح باب الرزق، فهذه المقدمة الإرشادية من وجهة نظري ضرورية جدًا إن أخذت بها وتأملت فيها سوف تجد أن حياتك تغيرت للأفضل.

الأمر الآخر: أنا لا أنكر أن لديك مشاعر اكتئابية، ودرجة الاكتئاب الذي لديك بحاجة لعلاج دوائي، وهنالك دواء -بسيط جدًا- يعرف بـ[موتيفال] وهذا الدواء متوفر في مصر، وهو رخيص الثمن جدًا، ولا أعلم إن كان متوفرًا في السعودية أم لا؟ وهو من الأدوية الطيبة، والبسيطة، والمحسِّنة للمزاج، والتي تساعد كثيرًا في علاج الأعراض الجسدية ذات الطابع النفسي التي تعاني منها مثل: الصداع، واضطرابات المعدة، والكسل.

والجرعة التي تحتاجها هي: حبة واحدة ليلاً، تناولها -أخي الكريم- لمدة أسبوعين، ثم بعد ذلك اجعلها حبة صباحًا ومساءً لمدة ثلاثة أشهر، ثم بعد ذلك خفض الجرعة إلى حبة واحدة ليلاً لمدة شهرين، ثم توقف عن تناول الدواء.

أخي الكريم، حاول أن تمارس أي نوع من الرياضة حتى وإن كانت بسيطة مثل: المشي مثلاً مسافة (2 أو 3) كيلو مرتين في الأسبوع؛ فهذا ينشط لديك الدورة الدموية، وينظف جسدك من الشوائب الكيميائية السلبية، ويجعلك تحس بالنشاط، والإقدام على الحياة، فحاول أن تمارس الرياضة، واتبع بقية الإرشادات التي ذكرتها لك، وأنا على ثقة تامة أنك -إن شاء الله- سوف تكون بخير، وعلى خير.

أسأل الله لك العافية، ولنا جميعًا، وأسأله أن يجعلنا من الحامدين، والشاكرين على نعمة العافية.

بارك الله فيك، وجزاك الله خيرًا.