أرشيف الاستشارات

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ ميمي حفظها الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

لا بد أن نكون مبشّرين ونطمئنك أن هذا اليأس وهذا التذمُّرِ وهذا الغضب على الذات لا داع له أبدًا، الدنيا بخير -إن شاء الله تعالى-، وأنت صغيرة في السن، ولديك أشياء طيبة جميلة في حياتك، لكن التفكير السلبي طغى عليك وجعلك لا تستذكرين إلا ما هو سلبي وتضخمينه، وأعتقد أن الفكر السلبي سابقٌ لكل خطوة في حياتك، وهذه هي الإشكالية، هذا الشعور بالضجر، الشعور بالكآبة والكدر ناتج من طريقة تفكيرك.

فيا أيتها الفاضلة الكريمة: غيِّري هذه الطريقة، هنالك إيجابيات كثيرة جدًّا في الحياة، وحياتك قطعًا إذا تدارستها بصورة منصفة سوف تجدين أن هنالك أشياء جميلة فيها.

ولتغيير هذه المشاعر لا بد أن تتخذي خطوات عملية أيضًا:
- أحسني إدارة وقتك.
- تواصلي مع أهلك وذويك وصديقاتك.
- اهتمي بشؤون الأسرة والمشاركة في أعمال البيت.
- احرصي على صلاتك في وقتها، وعليك بالدعاء وتلاوة القرآن.
- التمارين الرياضية مفيدة جدًّا بالنسبة لك.

بالنسبة لموضوع الحمل: أنا أنصح أن تقابلي المختصين من أطباء الخصوبة في أقسام مستشفى النساء والولادة.

كل شيء له حل، الحياة أطيب مما تتصورين، هذا هو الذي أُركز عليه في مثل حالتك، وقطعًا الذهاب إلى طبيب نفسي سوف يكون أمرًا جيدًا وممتازًا، سوف تسمعين منه -إن شاء الله تعالى- كل ما يسر قلبك، فتوجيهاته قطعًا سوف تكون مفيدة جدًّا لك، وفي ذات الوقت تناول أحد محسنات المزاج سوف يُساعدك كثيرًا.

باركَ الله فيك، وجزاك الله خيرًا، وبالله التوفيق والسداد.