أرشيف الاستشارات

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ هناء حفظها الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد،،،

فالحياة مليئة ببعض خيبات الأمل، والإنسان قد لا يحصّل ما يريده، ولابد من أن نمتلك الصفات المناسبة للتكيف مع مثل هذه المواقف، وإن كان من الصعب أحيانًا القيام بهذا بسبب طبيعة الشخصية والظروف المحيطة.

يبدو من سؤالك أنك دخلت بما يشبه الدائرة المعيبة، فالأفكار السلبية تؤدي إلى أن لا تحاولي, أو أن لا تستطيعي فعل الكثير، ومن ثم عدم القيام بالأعمال يُنتج عندك بعض الأفكار السلبية عن نفسك، وعن الناس, وعن الحياة عمومًا، وهكذا, فيشعر الإنسان بالعجز, وعدم القدرة على تغيير الظروف من حوله.

والسؤال كيف يمكن للإنسان أن يكسر هذه الحلقة المعيبة، ويحرر نفسه من إسارها؟

أقول: عادة أن المشكلات الكبيرة لا تحتاج بالضرورة لحلول كبيرة، وقد نفاجئ كيف أن خطوات بسيطة من شأنها أن تحدث أثرًا كبيرًا في حلّ المشكلة التي أمامنا، فمثلًا يمكنك أن تفكري بالقيام ببعض الأنشطة الرياضية, أو ما لديك من هوايات فنية كالرسم, أو غيره, وستستغربين كم يمكن للنشاط الرياضي أن يرفع من معنوياتك وحافزيتك للعمل والنشاط، وهكذا تجدين نفسك في همة للعمل والعطاء, ومن ثم يمكنك أن تتعاملي مع المواضيع المختلفة, كالعمل, ومساعدة الأسرة والزواج, فكلها مواضيع من المؤكد أنك تعاملت معها في السابق, ولكن هذه المرة ستتعاملين معها بنفسية مختلفة، وحماس آخر، مما يمكن أن يبشر بنتائج أفضل؛ فكثير من الأعمال التي نقوم بها تختلف نتائجها بحسب مشاعرنا وحماسنا ونحن نباشرها؛ فالعمل الذي نقوم به ونحن متفائلون يؤتي ثمارًا أفضل من الذي نقوم به ونحن متشائمون!

ومما يفيد أن تقرري ما تريدين عمله، ومن ثم تقومين به بلا تردد، ومن دون إعادة النظر في الأمر، ومن خلال الزمن ستجدين نفسك أكثر ثقة بنفسك، وبأنه قلّ التردد في حياتك.

وبالله التوفيق.